人这一辈子，谁没有过几次“熬不住”的时刻？
职场碰壁时的焦虑，家庭琐事里的烦躁，感情波折中的委屈，那些压得人喘不过气的瞬间，总让人忍不住想逃。
可是百年前，一个从锦衣玉食的世家公子，变成芒鞋布衣的佛门高僧的人，早就把化解烦恼的智慧，藏在了三句箴言里。
他就是弘一法师李叔同。
半生红尘，半生净土，他见过繁华极致，也悟透世事无常。
如果你此刻正被内耗缠缚，不妨听听这三句忠告，读懂便能豁然开朗。
第一句：凡是你想控制的，其实都控制了你
我们总爱攥紧手里的沙，以为抓得越牢，拥有的就越多。
盯着孩子的成绩，怕他输在起跑线；盯着伴侣的行踪，怕感情生变；盯着工作的细节，怕出半点差错。
可越是用力，心越累。
就像弘一法师说的：“人生如握沙，攥得越紧，流失越快。”
他出家前，是桃李满天下的艺术大师，琴棋书画样样精通，把俗世生活过得风生水起。
可他偏偏在人生最得意时，放下了所有身份，遁入空门。
有人说他傻，他却笑到：“世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。”
那些我们拼命想控制的人和事，就像握在手里的流沙，越是紧抓，越容易从指缝溜走。
反而松开手，才能让心获得自由。
曾有商人找他诉苦，说自己夜夜失眠，担心工厂倒闭、客户流失。
法师只劝他“尽人事，听天命”。
后来商人遭遇行业寒冬，不得已缩减规模，却意外发现精简后的团队更高效，反而守住了核心业务。
很多时候，困住我们的不是事，而是那颗强求的心。
你越想控制一切，越会被一切控制。
不如学着放下执念，努力过后，坦然接纳所有结果。
第二句：遇见是因为有债要还，离开是因为还清了
人这辈子，最放不下的，莫过于感情。
被人辜负时的怨恨，爱人离开时的不甘，朋友疏远时的失落，这些情绪像一根刺，扎在心里拔不出来。
可弘一法师早就看透了缘分的本质：“缘深缘浅，早有定数。遇见是还债，离开是清账。”
他出家那年，日本妻子诚子追到西湖边，隔着湖水哭着问：“叔同，你告诉我，什么是爱？”
他沉默良久，只答了四个字：“爱就是慈悲。”
不是他薄情，而是他懂了：有些人出现在你生命里，是为了给你上一课；有些人陪你走一段，是为了了却前世的债。
缘分尽了，不必强求。
就像花开花落，云卷云舒，都是自然的规律。
那些离开的人，不是不够好，而是你们的缘分，只到这里。
与其纠缠不休，不如体面告别。
你要相信，所有的遇见，都是命中注定；所有的失去，都会以另一种方式归来。
第三句：物忌全胜，事忌全美，人忌全盛
这个时代，总在教我们追求完美。
要做满分父母，要当优秀员工，要活成别人眼中的“人生赢家”。
可弘一法师却提醒我们：“花开到最盛时必谢，月圆到最满时必缺。”
他出家后的生活，朴素到了极致。
穿的是打满补丁的百衲衣，用的是缝了又缝的旧毛巾，连蚊帐破了，都舍不得换。
弟子刘质平心疼他，想给他换新的，他却摆摆手说：“有缺才是福。”
是啊，太满的人生，容易溢出来；太完美的生活，往往藏着遗憾。
你有健康的身体，可能物质清贫；你有成功的事业，可能陪伴家人的时间很少。
这世上，从来没有十全十美的人生。
就像弘一法师圆寂前，写下的那四个字“悲欣交集”。
悲与欣，苦与乐，遗憾与圆满，本就是人生的两面。
接受不完美，才能在低谷时不抱怨，在顺境时不骄傲。
弘一法师半生繁华半生清修，早已把人生的活法参透。
放下执念、看淡离别、接纳遗憾，这三句话，说透了摆脱内耗的根本。
熬不住的时候，就把心放宽，把事看淡，余生自然少烦少恼，活得心安自在。
你有没有过“熬不住”的时刻？是怎么扛过去的？欢迎在评论区分享~
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