每次产检的时候都担心缺铁指标？平时也吃了一些含铁丰富的红肉但是血红蛋白指标还是欠佳？对于准妈妈来说，孕期是一个充满期待的阶段，但同时身体也可能出现各种变化。平时通过食补总是不能很好的满足身体的铁需求。
准妈妈孕期对铁的需求量是平时的2-4倍，铁元素摄入不足不仅会影响自身健康，如频繁的出现头晕乏力、食欲不振、免疫力下降、面色暗黄等一系列的症状，而且还关系到宝宝的健康发育和生长，有的孕妈妈在怀孕之前就有缺铁的表现，所以在孕期会表现得更加明显，而且通过食补的方式收效甚微，往往需要额外的补充铁剂。

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