最近刷小红书总刷到一种怪现象，女生们一边晒着喝到凌晨的酒，一边配文“姐终于情绪自由了”，转头又在评论区吐槽“领导今天又甩锅给我”。
上个月公司新来的实习生小雨，上班第一天就说自己要打破情绪内耗，下午就因为领导改了三次方案躲在楼梯间哭，哭完又发朋友圈“远离消耗我的一切”。
我见过太多被“情绪自由”PUA的女生，嘴上说要拒绝精神内耗，结果刷到一篇爽文就跟着骂老板，转头在工位上连跟同事提一句换排班的勇气都没有。更绝的是前阵子朋友聚会，阿美说自己已经做到“情绪断舍离”，结果餐厅少上了一份意面，她追着服务员吐槽了20分钟，把我们都整尴尬了。
醒醒啊姐妹们！情绪自由根本不是让你活成炸药包，更不是躲在网络上嘴硬。真正的高段位女生，早就把情绪当成工具，而不是让情绪把自己当成垃圾桶。
首先，别再把“不开心”挂在嘴边当借口。你不是因为内耗才完不成方案，是因为拖延才焦虑；你不是因为玻璃心才被同事孤立，是因为总抱怨不沟通才被疏远。情绪内耗最大的骗局，就是让你把“我不行”包装成“我被消耗”。
其次，停止假装清醒的无效努力。别再收藏几十篇“和自己和解”的帖子，却连10分钟冥想都坐不住。真正的情绪自由，是领导骂你时你能笑着回“我改”，转头就把他的建议整理成提升清单，而不是躲在厕所跟闺蜜吐槽到手机发烫。
最后，学会给情绪装个暂停键。遇到恶心的人直接拉黑，不想回复的消息就放着，别逼着自己做“体面人”。你不用讨好所有人，就像你不用买所有网红奶茶，真的有人不喜欢珍珠，也真的有人配不上你的情绪价值。
我们追求的从来不是没有情绪，而是就算有情绪，也能该搬砖搬砖，该干饭干饭。就像我闺蜜阿爽，上个月被合作方坑了20万，她哭了一晚第二天就去起诉，赢了官司后买了个LV奖励自己，她说：“难过归难过，但钱不能白花。”
情绪自由不是摆烂，是让你在兵荒马乱里依然能给自己留一块小蛋糕。你不用跟所有人解释你为什么不开心，就像不用跟外卖员解释你为什么要加辣。
今天在评论区聊聊，你为了假装情绪自由，做过最离谱的事是什么？
【注：本文为个人见解，图文无关，仅供娱乐和启示，不喜勿喷！】
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