极目新闻通讯员 周亚龙 张琼英

在湖北十堰市车城高中，心理教师张琼英将跑道变成另一个讲台。2025年，她用七场意义各异的马拉松，向学生生动诠释了如何在坚持与陪伴中，跑出生命的韧性与光亮。

四场比赛中，她挑战自我，不断突破。从重庆的春日半马，到银川、襄阳、南昌的赛程，她用脚步书写“超越”二字，将个人半马最佳成绩提升至1小时42分。每一次冲过终点，都是她向学生展示的鲜活教案：真正的成长，源自日复一日的积累与不倦的自我超越。

而在另外三场比赛中，她转身成为陪伴者。作为官方配速员，在十堰、宜昌、黄石的赛道上，她以稳定的节奏化身“移动的标杆”，为众多跑友护航。她一边精准控速，一边不忘鼓舞同行者——这不仅是跑步，更是关于信任、支持与共同抵达的实践。

“跑步如人生，既要敢于冲刺，也要学会调息。”张琼英常对学生这样说。她不仅传授心理学知识，更将自己奔跑中的体悟带入课堂：如何面对“撞墙期”，如同应对情绪低谷；如何分配体力，就像平衡学习与生活；陪伴他人前行，亦是一种治愈。

在她的影响下，运动不再只是体育课的内容，更成为许多学生主动选择的情绪调节方式。有学生开始晨跑减压，有学生结伴参加四方山hiking之旅，他们在动起来的过程中，体验着专注与释放。张琼英用亲身经历告诉学生：心理健康可以很具体，它藏在每一次呼吸、每一步坚持、每一次为同伴的加油声中。

奔跑，于她而言，既是一场向内的修炼，也是一次向外的照亮。作为心理教师，张琼英正以最扎实的脚步，带领学生走向更开阔、更坚韧的人生赛道。

（来源：极目新闻）