杭州的于女士（化名）有一套独特的养生方法——每天坚持运动4到5小时，不仅身体状态一直保持得不错，精神甚至比不少年轻人还要好。
从来不需要到医院看病吃药的于女士，自然也从来不做任何体检，她坚信只要按照健康的生活方式，一定能够远离疾病。
然而，十多年前，家人和朋友就已经感觉到于女士的脖子变粗了。于女士的女儿劝她到医院做个检查，但于女士坚持认为只要身体不疼不痒，就不用到医院检查。
感觉被人“掐脖”，竟是结节惹的祸！
随着时间的推移，于女士的脖子越来越粗，一度影响到了吞咽。直到于女士感觉到呼吸时上气不接下气，像是被人掐住了脖子，并且走两步路就喘，她的家人立即将她送往医院。
▲入院时的于女士
医生为于女士进行彩超及颈部CT检查时，发现甲状腺存在一个13厘米的巨大结节，并造成气管明显受压。如果不尽快进行手术切除，于女士很有可能因为憋气造成更为严重的后果。
经过手术，这个估重达406g的结节被顺利摘除。目前，于女士已经顺利出院。
甲状腺结节是甲状腺异常增生导致的局部病变，不过其中绝大部分都是良性的，不会对健康构成威胁。
在甲状腺结节中只有一小部分是恶性的，也就是甲状腺癌，一般需要手术切除。此外，在甲状腺良性结节中，有一小部分也是需要手术的。例如，较大的结节引起局部压迫症状，导致吞咽与呼吸不顺畅，就需要手术治疗。
甲状腺结节/肿瘤怎么做到早诊早治
根据2024福建省肿瘤登记年报显示，甲状腺癌仍跻身我省主要恶性肿瘤发病率前十。
那么如何做到甲状腺癌
早发现、早治疗？
医生介绍，可以先自查
✦首先，脖子后仰抬高，对着镜子看看甲状腺是否肿大，两侧是否对称。
✦其次，做吞咽动作的同时，从上往下，再从下往上摸一摸脖子，看看能不能摸到凸出的小包、小块。
如果摸到有包块，建议及时到医院进行彩超检查。
（网络图）
降低甲状腺疾病风险
需做好4件事
①饮食管理：均衡饮食，避免过量摄入单一食物。
②环境因素：减少微塑料接触，避免长期使用一次性塑料袋、塑料吸管、塑料餐盒，改用玻璃或不锈钢制品，降低环境污染对甲状腺的潜在影响。
③情绪管理：要减少生气、焦虑，可通过正念冥想、深呼吸缓解压力（女性发病率较高，需特别注意）。
④生活习惯：规律作息，保证睡眠，定期体检。
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来源：福建卫生报综合杭州市第一人民医院、人民网
编辑：雷声隆、林淑婷
审核：黄美辉、刘碧华、林佳
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