新年话题||好好爱自己：从新疆的晨跑开始
文||新疆克明 杨达庆
AUTUMN TOURISM
新年钟声敲响时，我正站在新疆辽阔的土地上，望着天际线泛起的微光。这是我远离家乡的第一个冬天，工具包静静地躺在脚边，里面装着的不仅是扳手与测电笔，还有我四十一年来对“爱自己”的重新理解。
曾经的我，以为“爱自己”是件奢侈的事。作为电工，我的世界由电路图与设备轰鸣声构成。在延津的老厂区，我攀爬于陈旧的配电柜之间，双手沾满油污，心中只有“故障必须排除”的执着。那些年，工具箱越来越旧，白发悄悄爬上鬓角，我却从未停下审视：这是否就是生活的全部？
直到来到新疆，时空的变换让我第一次真正凝视自己。这里有两小时的时差，有陌生的星空，也有周主管每天清晨雷打不动的跑步邀请。最初我总摆手拒绝，体重近百公斤的身体发出抗议，我更愿多睡半小时。但当他第五次敲开房门，那句“达庆，机器需要保养，人更需要”突然击中了我。
是啊，这些年来我精心维护每台设备，记录每次检修，却从未为自己做一张“保养计划”。于是那个清晨，我跟着他迈出了第一步。呼吸急促，双腿沉重，三百米就不得不停下。但抬头看见新疆澄澈的蓝天时，一种奇异的轻松感漫过心头，不是身体上的，而是心灵突然卸下了什么重负。
坚持跑步的第三周，我发现自己排查故障时思路更清晰了；第一个月，工装裤的腰带需要往里收紧一格；半年后体检，所有超标的箭头都回归绿色。更重要的是，我开始享受跑步时独处的时光。不再只是“电工杨达庆”，而是重新成为那个会为朝霞驻足、会在呼吸间感受生命脉动的普通人。
新年伊始，站在新的起点，我想对所有人说：好好爱自己，这不是自私，而是对生命最基本的尊重。爱自己，是像保养精密设备一样照顾身体：按时“检修”，及时“更换零件”，不让小隐患酿成大故障。爱自己，是像对待精密电路一样梳理生活：该并联时并联，让工作与休息共同供电；该串联时串联，让每一步都通向更好的自己。
在克明的这些年，我从老厂到新厂，从延津到新疆，维护过无数设备，但最重要的那台“设备”，我自己，却曾长期被忽略。如今我明白，真正的匠心不仅在于对待工作，更在于对待生命。每一次精心调试设备的手，也值得用来为自己准备一顿营养均衡的餐食；每一个排查电路故障的专注时刻，也值得用来倾听自己内心的声音。
这个新年，我许下的愿望很简单：继续在新疆的土地上奔跑，继续在电工岗位上精益求精，继续学习如何更好地爱自己。爱这个会疲惫但始终向前的身体，爱这个会困惑但始终探索的灵魂。
远方传来隐约的鞭炮声，新年真的来了。我系紧跑鞋鞋带，推开房门。晨光中，我的影子拉得很长，就像这些年来走过的路。但我知道，最长的路，是走向自己的路；最好的爱，是学会爱自己的爱。
2026，愿我们都能成为自己最用心的“维修师”，最称职的“守护者”。因为只有当我们真正学会爱自己，才能以更饱满的热情、更健康的姿态，去爱我们所从事的工作，去爱我们所珍惜的人，去爱这个值得我们全心投入的世界。（杨达庆 写于新疆克明）
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