每年10月到次年3月
都是我市诺如病毒的高发期
这种被称为“冬季呕吐病”的肠道传染病
正悄悄潜伏在
学校、餐厅、办公室等人群密集场所
稍有不慎就可能中招
今天
我们就详细分享诺如病毒的防控知识
助你和家人共建健康防线
01
什么是诺如病毒？为何秋冬高发？
诺如病毒是引起急性胃肠炎的“头号元凶”，为RNA病毒，具有变异快、抵抗力强的特点。它耐低温、耐酸，在0℃-60℃的环境中都能存活，普通酒精消毒剂对其无效。
秋冬季节气温较低，病毒在环境中存活时间更长；同时人们在室内活动增多，空气流通差，更容易通过接触、气溶胶等途径传播，因此成为诺如病毒的“活跃期”。
02
感染后儿童和成人有哪些症状？
感染后的儿童以呕吐症状为主，常出现突发性喷涌式呕吐，可能伴有轻微腹泻、低热、腹痛。感染后的成人以腹泻症状为主，通常24小时内腹泻4-8次，粪便为稀水便或水样便，无黏液、脓血，可伴有恶心、腹痛、头痛等。
多数患者症状较轻，2-3天可自行康复，但需警惕脱水这一常见并发症！如果出现皮肤干燥、口干口苦、尿量减少、精神不振，或婴儿哭闹无泪、老人头晕乏力等情况，需立即就医，避免引发酸中毒、电解质紊乱等重症。
03
病毒是如何悄悄盯上你？
诺如病毒的传播方式堪称“无孔不入”，主要通过以下3种途径扩散：
（1）食源性传播：食用被病毒污染的食物（如未煮熟的贝类海鲜、未洗净的果蔬）或饮用污染水源；
（2）接触传播：触摸被患者呕吐物、粪便污染的门把手、电梯按钮、玩具等物体表面后，再触摸口鼻；
（3）气溶胶传播：患者呕吐或腹泻时产生的病毒气溶胶，被周围人吸入后感染。
04
重点！科学防控5大核心措施
目前尚无针对诺如病毒的特效药物和疫苗，预防是关键！以下5大核心措施请牢记：
1. 勤洗手——最有效防线
2. 管牢嘴——饮食饮水要卫生
3. 强消毒——含氯制剂是首选
4. 早隔离——避免传染他人
5. 重防护——集体场所需警惕
05
感染后该如何处理？
1.轻症居家护理：注意休息，多喝水或口服补液盐，避免脱水；饮食以清淡易消化为主，避免辛辣、油腻食物。同时注意均衡饮食和充足睡眠，有利于增强免疫力，促进康复。
2.加强家庭环境卫生：对家居环境定期清洁，如果家中有患者，在清理呕吐物或粪便时建议佩戴一次性手套和口罩，使用含氯消毒剂彻底消毒污染区域。
3.如果出现严重频繁呕吐、腹泻或出现口干、尿量减少、精神萎靡等脱水症状，需立即就医。
诺如病毒虽然来势汹汹
但只要我们做好个人防护
注意饮食卫生
就能有效降低感染风险
让我们一起科学防控诺如病毒
共度一个健康的秋冬季
编辑 | 蓬江发布编辑部
来源 | 江门疾控
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