来源：杨晨大神

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“15秒学会双脚跳杀”，如果你真信这个，那你可能还不懂羽毛球。羽毛球，哪有那么多捷径？

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你想学跳杀？首先，你的握拍对吗？有没有变成“苍蝇拍”？你的准备姿势是不是总慢半拍？你的后退步伐，是顺畅连贯，还是踉踉跄跄？这些都没解决，你跳起来杀什么？杀空气吗？

跳杀不是孤立的炫技。它站在一整条技术链的顶端。你得先会打高远球，而且能抢到高点发力。这决定了你的力量基础。你得会吊球，这决定了你的拍面控制和手感。

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然后，我们才能谈怎么在跳跃中协调全身力量，怎么控制拍面角度打出落点。每一项技术，都是前一项目技术铺垫的结果。没有人能绕过金字塔的底座，直接站在塔尖。

这也就是为什么，我在“的幸羽球国际”要下狠心做封闭训练营。因为我太清楚了，没有以“时间”为代价的沉浸和打磨，所有技巧都是花架子。量变才能引起质变，这是最朴素的道理，也是羽毛球最残酷的真相。

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我也希望我能有点石成金的本事，一两个小时让你脱胎换骨。但哥们，我真做不到。我不是魔术师，我只是个教练，一个同样在羽毛球路上摔打过无数次的过来人。所以，如果你真心想提高，唯一的正道就是：系统地去学，投入时间去练。

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当然，我也知道不是每个人都有条件参加训练营。没关系，如果你只是热爱，但暂时无法投入，我也理解。

如果你有机会来武汉，我很乐意给你做个测试，提供一些训练建议。这完全免费。对我来说，能让多一个人真正读懂羽毛球，感受它的深度和魅力，就值了。