上海一位月薪3万的程序员，因熬不住996的高压生活选择辞职，转身在街头支起烤肠摊想换种活法。可脱离稳定工作后，烤肠生意收入微薄又不稳定，他不仅没过上轻松日子，反倒患上了满心的收入焦虑症。

第一个观点：自由从不是免费的，逃离舒适圈要扛住现实的代价。程序员辞掉高薪工作，只为摆脱加班的苦，却没料到摆摊的难，收入骤降的落差磨掉了最初的期待。前几天在小区门口，见一位白领辞掉工作开奶茶店，房租客流全没算好，月入还不如上班，天天愁眉苦脸，这自由的代价实在太沉。

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第二个观点：稳定的收入，是普通人对抗焦虑的重要底气。程序员上班时虽累，但每月工资准时到账，心里踏实；摆摊后收入看天吃饭，雨天没客流、竞争大生意淡，这种未知最让人慌。上次逛菜场，听摊主说疫情时出不了摊，没收入的日子整夜睡不着，有稳定进账，心里才会有底。

给想辞职创业或逃离职场内卷的朋友提三条实用建议。首先，别裸辞创业，先做副业试错。可以边上班边摆地摊、做小生意，摸清门道和收入情况，再决定是否全职，别像程序员一样一下子断了后路。

其次，创业前算清成本与收益，做好最坏打算。提前考察选址、算清物料、人工等成本，预估最差的收入状况，看看自己能不能承受，别头脑一热就扎进陌生行业。

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最后，利用自身技能结合新赛道，提高创业胜算。程序员可以用自己的技术做摆摊的数据分析、线上引流，把专业能力用在小生意上，比单纯卖烤肠更有优势，也能拉开和同行的差距。

逃离内卷易，扛住现实难。提醒大家，想换赛道别冲动，备好后路再出发，踏实比一时的潇洒更重要。