以前我们很容易陷入一种状态：做了什么，要解释；拒绝了别人，要解释；情绪不好，也想找理由说明清楚。
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好像只有把一切都讲明白，才能证明自己没有问题。
一、过度解释，往往源于不安
很多解释，并不是别人真的需要，而是自己在担心被误解。
害怕别人多想，害怕关系变僵，于是不断补充说明，试图消除所有不确定性。
二、不是所有人，都需要被说服
随着经历增多，你会发现，并不是每个人都站在同一个理解层面。
有些误解，本身就不是靠解释就能解决的。越解释，反而越容易消耗精力。
三、你开始尊重“各自的理解”
学会不过度解释，并不等于放弃沟通。
而是你开始接受这样一个事实：别人如何理解，很多时候并不完全由你决定。
四、减少解释，让内心更安静
当你不再反复为自己辩解，内心会腾出很多空间。
这些空间，可以用来做事、休息、思考，而不是不断消耗在证明自己上。
五、不过度解释，是一种自我信任
当你足够信任自己的判断，就不再需要通过别人的认可来确认价值。
你知道自己在做什么，也愿意为结果承担责任。
如果你发现自己越来越少解释，并不是变冷漠了。
而是你开始明白：真正重要的事情，不需要反复说明。
当你把力气用在生活本身，而不是解释生活，日子自然会轻松很多。
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