话剧团里他排练了不少军旅戏，练就了基本功。1974年他接了第一部电影《南征北战》，演个小士兵，剧组在河北拍，他跟前辈学了不少镜头处理。
之后又演了《海霞》，去舟山取景，学划船撒网，皮肤晒黑了也坚持。1978年调到八一厂演员剧团，成了正式演员，那时候他开始多接触电影，演技越来越稳。
在八一厂那些年，冯恩鹤演了不少军旅片，比如1981年的《解放石家庄》，他饰潘有财，研究历史资料，拍战场戏时注意动作真实。
1985年《戈壁残月》里演努尔江，去新疆戈壁取景，适应高温和骑马。1987年《战争让女人走开》饰焦永泰，在东北林区拍，学射击和指挥姿势。
1990年《古墓荒斋》演猎人，山林布景，练陷阱和弓箭。1991年《大决战：辽沈战役》饰段苏权，用坦克道具模拟战役。这些角色多是配角，但他总把细节抓牢，圈里人觉得他可靠。
冯恩鹤的低调作风从早期就养成，他不爱炒作，专注演戏。1993年《老人与狗》在宁夏拍，他学方言和狗互动。
2004年《回家》演农民工，去工地观察扛包焊接。这些经历让他积累口碑，虽然没大红，但稳扎稳打。行业变化大，他适应新剧本，加入现实元素。
年轻时大众脸让他不突出，可他觉得演戏本身更重要。圈里很多人奔名利，他却守着本分，从没传出负面新闻。
婚礼简单，没办宴席，就分糖果给亲友。婚后住单位小公寓，空间小，他下班买菜做饭，她忙稿件。
1982年儿子冯国众出生，他工作忙但抽空照顾孩子。夫妻间为家务小事争执过，比如她书乱放，他提醒几次，两人沟通后她主动整理，关系稳下来。
1980年代冯恩鹤拍戏多，季颖在家带孩子，他在外地寄信报平安。两人互相信任，从没闹矛盾。1997年季颖48岁想去日本读教育学博士，他支持，帮她办手续，送上飞机。
那时儿子17岁读高中，他一人扛起家务。季颖留学12年，他拒绝外地剧组，只接本地小角色挣钱。
每天早起做饭，送儿子上学，中午回家煮饭，下午辅导功课，晚上洗衣。儿子有时电话里跟妈抱怨，他安慰，说支持梦想是为家好。
分居期间冯恩鹤每月汇钱给季颖，包括学费生活费。她在日本租小屋，省吃俭用买书寄笔记。他每周通话，聊儿子成绩和留学事。
2000年代儿子考大学，他一人办报考志愿。季颖偶尔回国，他们短暂聚聚，他做家乡菜。12年他自学木工，修家具省钱。
冯恩鹤视家庭重于事业，息影期让他阅历丰富，演技接地气。结婚以来零绯闻靠互信，即使分居也稳。
2009年季颖回国，他61岁接《潜伏》，饰吴敬中，研究历史练眼神。剧组天津拍，他早到背词，与孙红雷对戏调整。
播出后他火了，提名白玉兰最佳男配角。观众赞他阴险演得真，盖过些主演。从此邀约多，但他选剧慎重，多陪家。
走红后冯恩鹤没变调，生活低调。2010年演《智者无敌》反派，2012年《原乡》老兵，2014年《鹰舞剑锋》军官。
2019年《老酒馆》那正红，同年《归鸿》端木衡。2024年《庆余年2》秦业，2025年《刑警的日子》。
到2026年他78岁，还活跃荧屏，国家一级演员称号实至名归。儿子成家，季颖退休，两人常散步。冯恩鹤说，人生像马拉松，坚持到最后才关键。
冯恩鹤选择家庭，没后悔，晚红也稳。娱乐圈多诱惑，他守住底线，零绯闻记录罕见。支持妻子梦想，他付12年，换来两人更深羁绊。
走红后他没迷失，专注质量戏。儿子受影响，努力成博士。冯恩鹤证明，低调坚持能赢尊重。
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