大寒节气过后，气温开始渐渐变得更冷了，尤其是这几天，真的是南方也大降温了，南方一些地区都罕见的出现了霜冻和降雪了。每到这种大冷天，对于一些怕冷、去血不足的女人而言，手脚冰凉捂不热的，平时要对自己好点，再忙也要学会照顾好自己，下面分享大寒节气过后适合女人吃的补气血美食。
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大寒过后，建议女人多吃它，简单一煮，一周吃3回，补足气血不上火。建议早上吃哦，早上吃不上火，晚上就不建议饮用了。
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【红枣桂圆鸡蛋汤】
1、把食材都准备好，红枣去核洗净、桂圆洗净待用。
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2、把准备好的食材一起放入汤锅里，加入适量的清水煮糖水。
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3、大火煮10分钟，把食材的味道煮出来，下入鸡蛋煮荷包蛋。
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4、加入红糖块一起继续煮融化。
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5、把食材都煮好，出锅前加入少许的枸杞煮沸。
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6、出锅盛碗即可上桌享用。
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【酒酿鸡蛋红糖桂圆糖水】
食材：红枣、鸡蛋、桂圆、酒酿、红糖、枸杞、生姜。
1、把准备好的所有食材都清洗干净待用。
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2、把准备好的所有食材一起放入汤锅里，加入清水煮。
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3、大火煮10分钟，把食材的味道都煮出来，加入鸡蛋一起继续煮5分钟。
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4、鸡蛋煮熟透，最后下入一大勺子的酒酿一起继续煮沸，出锅前加入少许的枸杞调味即可。
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5、出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：酒酿鸡蛋就做好啦，这样做出来的酒酿鸡蛋冬天吃非常养人。
以上就两道适合大寒节气冬天吃的补气血食物，冬天吃很养人，这个季节可以多做给家人吃，尤其是女人，大寒节气后，这段时间大降温，体寒气血不足的女人，坚持一周吃2-3回，去寒手脚缓和，睡眠好气色好。
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