嗨，我是小橙，
一个永远向上生长的女生～
到今天为止，我才明白一个情绪稳定的女生究竟有多赚，不止是经济方面，更是横跨整个人生的纬度～
今天开完午会后，觉得办公室空气很闷，下去溜达了下，坐在咖啡屋里，跟之前的同事问候了下彼此的近况。
聊到我们共同的朋友兼同事—Y，在大环境都不好的情况下，目前只有她每个月还稳定的拿着几万的工资，上个月更是逼近十万！
不仅令人羡慕，更是引起了我的反思，也是为什么单独拎出她来讲的原因，因为她情绪太稳定了。
之前的工作环境高薪，但也很高压，容易生气，身体也容易熬不住，后面陆续很多人离开了，只有她还坚持着，渡过了难熬的萧瑟期，在别人都难熬的时候，处于稳赢局面。
不管客户多么刁钻难缠，永远不会对客户发火，特别擅长隐忍，不是说她没有抱怨过，只是抱怨后又能理清自己要的是什么，知道自己的目的，就能有的放矢的收放自己的脾气，最终收获鲜花和掌声以及很好的人际关系。
情绪稳定究竟指的是什么呢？我以前觉得只是一昧的各种隐忍，违背自己身心，压抑自己，还显得有点懦弱；
相比之下，我则更容易一点就炸，脾气更像是孩子一样，开心就笑，不开心也会当场表达自己的愤怒和不舒服，有人羡慕这种无所顾忌的洒脱，说你有底气和自信。
不是说我这种不好，只是觉得要控制一下火力和表现力度，现在我明白，情绪稳定不是指“没有情绪”，而是指情绪的表达和调节处于一种健康、可控的范围内～
那稳定的情绪有多赚呢，我总结了下，应该是在这些方面表现比较明显：
01.能牢牢攥住手里的机会
不管是跟客户合作的机会，还是职场晋升的机会，情绪稳定的人不易制造冲突与矛盾，更容易让客户有安全感，进而建立愉快的合作关系。
而我之前对客户的态度偏向于强硬的，合作的客户不少，是基于对自己的信任和了解的客户，觉得真性情，但对情绪更敏感的人还是稍有抵触的，进而转向我同事那类型的人寻找合作；
对于领导而言，那样的下属也更好管理，同样能力的情况下，会更偏重一些～
02.能拥有更舒服的人际关系
情绪稳定的人偏向于安全型人格，容易获得拥抱。
像我那个同事就一路收获了各种类型的朋友，而以前我总把坏情绪发泄给身边最亲的人，和家人拌嘴、对朋友摆脸色，久而久之，身边的人都慢慢和我保持距离，交流也带着一种克制，让我感觉些许微冷。
只有每次主动释放友好，才能再次拉回心意，后面自己也就学会了克制，稳住自己的情绪，表达不那么冲动，慢慢的，别人才会靠近你，信赖你～
03.能守住内心的平和与幸福
以前我总被情绪牵着走，一点小事就否定一整天，明明日子没那么糟，却总陷在焦虑烦躁里。
现在我学会了和自己的情绪和解，难过时允许自己哭一会儿，不强迫自己“必须坚强”，也不任由情绪泛滥。学会捕捉生活里的小美好，一杯香气四溢的咖啡☕️，足以让自己愉悦一整天～
情绪稳定不是压抑情绪，而是学会疏导和接纳。
我们不必逼自己做“无情绪的人”，而是要学会和情绪共处，不让它左右我们的人生。
愿我们都能慢慢修炼成情绪稳定的女生，在风雨里稳住自己，在琐碎里守住幸福，把日子过成自己喜欢的模样。
你成长路上的朋友——小橙
2026年1月22日
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