随着“健康食养”的普及，越来越多家庭在日常三餐中实现健康管控，而兴趣岛与兴趣岛膳食营养首席健康官李润庭也携手发力，助力从理论到实践的落地推广。12月4日，凭借在健康生活方式普及领域的系统实践、科学食养内容的专业输出以及“兴趣驱动主动健康”理念的创新探索，兴趣岛荣获“央广网2026健康长城共筑计划·成员单位”称号。

打开网易新闻 查看精彩图片

生病并不可怕，可怕的是病而不自知。“很多人把吃饭当小事，结果吃错几十年，吃出一身病”，李润庭的一句话点醒了许多人：“高油高盐高糖”的饮食偏好，让代谢能力逐渐失灵；“饥一顿饱一顿”的饮食习惯，让肠胃系统开始崩溃；“只知其一不知其二”的饮食认知，让营养体系分配不均......不恰当的饮食习惯正在慢慢侵蚀我们的身体健康，许多慢性病也悄悄找上门。

深耕食养领域二十年的李润庭，对此有着深刻的洞察和思考。作为注册营养师、欧洲临床营养师、高级健康管理师，李润庭曾多次做客《养生堂》《央广营养课》等权威健康栏目并发表观点，她始终坚信健康就藏在每天的三餐里。

打开网易新闻 查看精彩图片

光看李润庭营养师简介，足见其专业度与权威性，历经多年实践，李润庭食疗食谱大全体系逐渐完备，还研发出贴合国人饮食习惯的“4828健康食养法”，摒弃极端忌口与昂贵补品，仅用菜市场常见食材，通过调整吃饭顺序、优化食材搭配、分龄分体质指导，唤醒身体自修能力，实现消化功能、免疫力与代谢能力的全面提升。

兴趣岛营养健康助力人们在三餐四季中吃出好体质。如今，兴趣岛携手李润庭的专业力量，用接地气的食养方案，帮助更多人走出健康误区，让家常饭桌成为守护家庭健康的第一道防线。