长期睡前玩手机，老林这阵子状态变化太大？
老林下班回家，饭吃完，人一歪进卧室，枕头一沾头，手机就拿出来。
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他说刷个短视频消食，结果一盯就是快十一点。
老婆看不过去，喊了两回才放下。
第二天早上六点半，闹钟响五遍才起来，黑眼圈挂脸上，哈气都能熏死蚊子。
公司茶水间，大伙瞅着他，背地里小声嘀咕，是不是身体有啥事...
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楼下超市碰见老李，聊两句，老林说自己脑袋最近就像灌铅，钥匙老忘带，钱包找半天，连买啥菜都得拿手机看。
老李一句话扎心了？
“你那是手机玩多了，眼神都不对劲，走路都能撞门框！”老林打哈哈，脸上却有点挂不住。
说实话，这两天眼睛干涩红得跟兔子眼似的，风一吹就流泪，晚上屋里灯光一亮，眼前飘星星。
老林原来脾气挺好，这阵子谁跟他说多两句，火气“咣”就上来了。
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干活没劲，单位文件看三遍头还是晕的，不合胃口还想发火。
午饭后同事在边上聊八卦，老林直接拿手机灌短视频，越刷越烦，关了还想摔手机。
连儿子回来看他，叫他几声都没反应，老婆说他耳朵背了，其实他满脑子短视频和网上的新闻。
有网友说“睡前玩手机，半夜三更还想看，越看越睡不着，第二天跟丢了魂一样，只能靠咖啡续命”，第二个网友说“熬夜玩手机，眼睛干得像沙子，体重也上去了，血压血糖都不稳了，医生还说手机蓝光害人”。
老林每次问别人有没有类似的经历，十个有九个都有。
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大家都说改手机习惯难，放下手机就跟丢命根子似的。
老林前几天试着晚上不碰手机，洗洗脚翻翻日历，十分钟眼皮打架，一觉到天亮。
早上起床腰也不酸，头也不晕，连路边小花都觉得新鲜。
老婆乐了，说这才像个人过的日子。
身边那些原来天天睡前刷手机的，最近不是喊眼花，就是抱怨记性差。
大伙说，这年头手机真能折腾人，谁有好办法不玩手机，赶紧留言说说......
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