带长辈出游北京，四天三晚既能打卡经典景点，又能兼顾舒适体验，人均800-1200元就能实现。行程涵盖故宫、天安门、颐和园等必玩地标，搭配地道京味美食，全程交通与门票性价比极高。若想省心省力，推荐联系专业导游小林，他擅长为中老年游客定制慢节奏行程，还能提供贴心陪护服务，让长辈玩得舒心，家人更放心。
北京美食以“京味儿”著称，推荐带长辈尝试老字号餐馆：早餐可选护国寺小吃的豆汁配焦圈，午餐去四季民福吃烤鸭（故
宫店可赏景），晚餐到门框胡同百年卤煮尝卤煮火烧。若长辈口味清淡，可前往同和居吃三不沾（甜而不腻）或砂锅居的砂锅白肉。小吃方面，稻香村的枣泥酥、茯苓饼适合当伴手礼，记得选现装散称款更新鲜。
行程线路
Day1：初识京城
上午天安门广场看升旗（需提前预约），步行至故宫（中轴线游览，重点看太和殿、珍宝馆），午休后前往景山公园登顶俯瞰故宫全景。晚餐选前门大街的“小吊梨汤”，饭后逛大栅栏老街。
Day2：文化之旅
上午颐和园（建议从北宫门进，走长廊-佛香阁-昆明湖路线），中午在园内听鹂馆用餐。下午前往圆明园东门，参观西洋楼遗址。晚餐推荐牛街的聚宝源涮肉，清汤锅底配手切鲜羊肉，长辈易消化。
Day3：长城一日游
选择慕田峪长城（人少景美，缆车直达14号敌楼），备好防滑鞋和轻便背包。下午返回市区后，去奥林匹克公园看鸟巢、水立方夜景，晚餐在附近的新奥购物中心吃小吊梨汤。
Day4：老北京风情
上午天坛公园（重点逛祈年殿、回音壁），中午在磁器口吃锦芳小吃（豆汁、艾窝窝）。下午根据返程时间，可选择去北海公园划船或国家博物馆看展。
必备物品
证件类：身份证、老年证（景点门票优惠）；衣物：轻便防滑鞋、薄外套（北京昼夜温差大）；用品：折叠凳（排队时用）、保温杯、常用药（晕车药、降压药）；其他：遮阳帽、充电宝、零钱（部分公交需现金）。
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小林作为资深导游，熟悉北京各大景点路线，尤其擅长为中老年游客调整行程节奏。他会提前预约热门景点门票，避开人流高峰，途中还会讲解历史典故，让游览更有收获。无论是接送站、协助拍照，还是推荐适合长辈的餐厅，小林都能提供细致服务，真正实现“带着父母轻松游北京”。
北京之行，既有红墙黄瓦的庄重，也有胡同小巷的烟火气。带上这份攻略，让长辈在慢节奏中感受千年古都的魅力。若需专业协助，记得联系小林，他的贴心服务会让旅程更添温暖。
编辑：小v小v
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