一、先说说相同之处：都是“较真”的学问
不管是社会科学还是自然科学，本质上都是人类想搞清楚世界的“工具”，核心都离不开“科学”二字，说白了就是都挺“较真”，两者有三个共同的特点。
第一个是“凡事讲证据”，不能瞎猜。
这就是唯物辩证法说的“实事求是”，得从客观事实出发，不能凭感觉下结论。
自然科学就不用说了，比如物理学家想证明一个规律，得做实验、测数据，反复验证才行——就像牛顿发现万有引力，不是靠空想，是看到苹果落地，又观察行星运动，收集了一堆证据才总结出来的；化学里说“水是H₂O”，也不是谁拍脑袋定的，是通过实验分析出来的，不管谁做这个实验，结果都一样。
社会科学其实也一样，不能光靠想当然。比如社会学想知道“为什么现在年轻人不愿结婚”，不能只说“我觉得是压力大”，得去做调查、收集数据，看看年轻人的收入、工作强度、婚恋观念到底是啥样，用这些实际证据说话；经济学说“物价涨了大家会少买东西”，也得有消费数据支撑，不是随便下结论。
第二个是“说话有逻辑”，不能东一榔头西一棒子。
唯物辩证法讲究“联系和发展”，不管是自然科学还是社会科学，都得按逻辑推导，不能前后矛盾。
自然科学的逻辑最明显，比如数学题，从已知条件一步步算到答案，逻辑链断了就错了；生物学家说“进化论”，是从化石、基因、生物习性这些证据里，按逻辑串起来的——古猿的化石和现代人的骨骼有联系，基因序列能对应上，所以才得出“人类是进化来的”这个结论。
社会科学也得讲逻辑，比如历史学分析“清朝为什么会灭亡”，不能只说“因为皇帝昏庸”，得把政治、经济、文化、外交的关系理清楚：
闭关锁国导致经济落后，落后就要挨打，战争失败又激化内部矛盾，这些因素环环相扣，才导致了王朝覆灭；
经济学里“供需决定价格”，也是逻辑推导的结果——东西少、想要的人多，价格就涨；东西多、没人要，价格就跌，这个逻辑很通顺，不会让人觉得莫名其妙。
第三个是“想找规律”，不是零散地看问题。
不管是研究自然还是研究社会，都是想找到背后的规律，好理解世界、解决问题。
自然科学找的是自然现象的规律，比如四季更替、昼夜循环，这些规律是固定的，知道了规律就能预测——比如知道地球公转的规律，就能准确算出明年什么时候立春；知道万有引力，就能算出卫星怎么发射才能进入轨道。
社会科学也想找社会运行的规律，比如社会学发现“经济发展水平越高，生育率往往越低”，这就是一个普遍规律；经济学里“通货膨胀太高会影响经济稳定”，也是经过很多国家的实践总结出来的规律，知道这些规律，政府才能制定合适的政策。
二、再说说不同之处：研究“死物”和研究“活人”的区别
如果说相同之处是“都较真”，那不同之处就在于——自然科学研究的是“死物”（或者说没有主观意识的东西），社会科学研究的是“活人”和“活人组成的社会”，这就导致了一连串的不一样。
首先是研究对象不一样，一个“听话”，一个“调皮”。
自然科学的研究对象是自然界的物质，比如石头、水、细胞、星球，这些东西没有主观想法，不会“闹脾气”，它们的行为是固定的。
比如水到100℃会沸腾（标准大气压下），不管你是谁，在哪做实验，只要条件一样，结果就一样；苹果熟了一定会落地，不会因为你想让它往上飞，它就不往下掉。
但社会科学研究的是人，人有想法、有情绪、有主观能动性，还会受文化、环境、心情的影响，特别“调皮”。
比如同样是涨工资，有的人会更努力工作，有的人觉得“涨这点不够”，反而更消极；同样是出台一项政策，有的人支持，有的人反对，不会所有人都按一个套路来。
而且人类社会的事情没法重复，比如“辛亥革命”就发生过一次，没法像做物理实验那样，把所有条件还原，再重来一次看看结果会不会变；
但自然科学的实验可以无限重复，比如验证“力的作用是相互的”，不管做多少次，结果都一样。
其次是研究方法不一样，一个“能控制”，一个“只能观察”。
自然科学可以做“可控实验”，就是把研究对象放在一个理想环境里，排除其他干扰，专门看某个因素的影响。比如科学家想知道“光照对植物生长的影响”，可以找两盆一样的花，一盆放阳光下，一盆放黑暗里，其他条件（浇水、温度）都一样，这样就能清楚看到光照的作用；
物理学家想研究“摩擦力”，可以在光滑的桌面和粗糙的桌面上推同一个物体，对比结果。
但社会科学没法这么做，因为你不能把人当“实验品”，也没法控制所有干扰因素。
比如你想研究“家庭教育对孩子成长的影响”，不能把两个孩子的家庭环境、学校环境、朋友圈都弄成一样的，只能通过观察不同家庭的孩子，收集大量数据，找其中的关联；
人类学家研究某个部落的文化，也不能去改变部落的生活方式，只能住在那里慢慢观察、记录，不能“控制”他们。
最后是规律的性质不一样，一个是“铁律”，一个是“大概率规律”。
自然科学找到的规律是“铁律”，不管什么时候、什么地方，都管用，具有必然性。
比如万有引力定律，在地球适用，在月球也适用，在遥远的星系也适用；热力学第二定律说“能量会从高温物体传到低温物体”，这是永远不会变的。
但社会科学找到的规律是“大概率规律”，不是绝对的，具有偶然性和相对性。
比如经济学说“收入提高，消费会增加”，这是大概率情况，但有的人收入提高了，反而更节省，想攒更多的钱；社会学说“教育水平越高，就业机会越多”，但也有学历高的人找不到工作，学历低的人反而创业成功。
而且社会规律会随着时间、地点的变化而变化，比如古代的“重农抑商”政策在当时管用，但在现代社会就不适用了；过去“大家都想进国企”，现在很多年轻人更愿意去互联网公司、创业公司。
三、根本的不同之处：到底有没有“人的主体性”
用唯物辩证法的话说，这俩学科最根本的区别，就是研究对象“有没有人的主体性”——简单说，就是研究的东西会不会自己“思考”、能不能自己“做决定”。
自然科学的研究对象没有主体性，它们的运动变化是“被动”的，完全受客观规律支配，不会受主观意志影响。
比如石头落地，不是石头“想”落地，是万有引力让它落地；花儿开放，不是花儿“想”开放，是温度、光照这些客观条件满足了，它才会开放。
不管研究者是啥态度、啥价值观，这些研究对象的本质和规律都不会变——你再喜欢苹果，它该落地还是会落地；你再讨厌细菌，它该繁殖还是会繁殖。研究者就像一个“旁观者”，和研究对象保持着距离，不会影响研究结果。
但社会科学的研究对象有人的主体性，人的行为是“主动”的，是主观想法和客观条件结合的结果。
比如同样是面对疫情，有的国家选择严格防控，有的国家选择宽松防控，这不是客观条件单一决定的，还和政府的理念、民众的价值观有关——
有的地方觉得“生命至上”，就愿意牺牲一点自由换安全；有的地方觉得“自由重要”，就不愿意被限制。
而且研究者自己也是社会的一员，没法做纯粹的“旁观者”，他的价值观、文化背景会影响他的研究。
比如研究“贫富差距”，有的研究者觉得“贫富差距是竞争的必然结果，不用管”，有的研究者觉得“贫富差距太大不好，需要政府调节”，这就是价值观影响了研究视角。
更特别的是，社会规律还会因为人“知道了这个规律”而改变——比如经济学家说“某类股票要涨”，大家都信了，都去买，股票真的涨了；
但如果大家都不信，不去买，股票可能就不会涨。
但自然规律不会这样，你知道了万有引力，苹果还是会落地，不会因为你知道了就不落地。
四、最后说句实在的：俩学科缺一不可
虽然它们差别挺大，但不是谁比谁厉害，而是各司其职、互相配合。
自然科学帮我们搞定“物”的问题，比如发明手机、治疗疾病、发射卫星，让我们的生活更方便；社会科学帮我们搞定“人”和“社会”的问题，比如制定合理的政策、化解社会矛盾、让大家活得更公平。
比如现在的环保问题，既需要自然科学研究“怎么减少污染”（比如研发清洁能源、处理污水的技术），也需要社会科学研究“怎么让大家愿意环保”（比如制定环保政策、改变人们的消费习惯）；
再比如人工智能，自然科学研究“怎么让AI更聪明”，社会科学研究“怎么规范AI，不让它伤害人类”。
没有自然科学，社会就没法进步；没有社会科学，自然科学的成果可能会被滥用（比如用科技做坏事）。
总结一下就是：
社会科学和自然科学，都是靠谱的学问，都讲证据、讲逻辑、找规律；但一个研究“死物”，规律硬、能重复、好控制；一个研究“活人”，规律活、难重复、难控制；最根本的区别就是有没有“人的主体性”。
俩学科就像人的左右手，少了哪个都不行，合在一起才能让世界变得更好。
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