01
人与人交往，实则是能量的识别与交互。
必须承认的是，能量不属于稀缺资源，不说人际关系，就是我们每天的生理活动，都有能量的流动与转换。
奢侈的是，能量的品质。
在整日阴霾的环境中长大，和常年沐浴阳光长大，二者的生命状态截然不同；年龄、性别、体质相同的两个人，一个干净饮食，一个吃垃圾食品，不用一年半载，一两个月就能看出差异。
你和圆融自洽、正念溢出的人互动，离开时会感觉自己被充满电，而与怨气深重、能量摇摆的人交谈，即便三十分钟，也需要独自待上半天才能缓过来。
两种感受间的落差，就是能量品质最直接的证明。
既是能量，一定有自发性，像水流一样，会往低洼地方走。人与人之间的能量场互动，也符合这个物理规律。
高能量的稳定个体，会不自觉地「流向」并试图「填补」低能量的混乱个体，这是一种近乎本能的趋势。
生活中面对一个充满焦虑、喋喋不休抱怨的人时，你大概率会，而且是不由自主地想做点什么，比如给建议、安慰、甚至想帮对方解决问题。
这背后自然有善意的因素，但也有能量层面的吸卷。你的稳定成了对照，对方的混乱成了需要被平衡的低压区，于是你的能量自然就被牵引过去。
危险在于，许多混乱的能量场不是洼地，你给几句安慰就能平衡得了，它是一个漩涡，或者黑洞，你选择介入，就有被吸干的风险。
从这点说，内在压力最大的或许不是某些心理疾病患者，而是他们的心理医生。
02
搞清楚磁场和情商的区别。
一个人磁场混乱，散发出的能量一定是失频的。除去疾病原因，突然的暴躁、语言带有攻击、对他人丧失基本尊重，这些都是能量失调的表现。
意识不到这点的人，通常会以这个人「心情不好」或者「情商不高」作为解释，这种解释，其实是一种无知的开脱。
在公众认知里，心情不好也罢，情商不高也罢，都是可以被体谅的小毛病。正是这种不加辨别的宽容，无形中让混乱磁场得以合理化，继而持续蔓延。
辨别磁场混乱，有以下几个征兆：
第一、情绪过山车
一分钟前还在欢笑，下一分钟可能因为微不足道的小事陷入沮丧或愤怒。
第二、表达充满恶意
言语是一个人内在的显化，磁场一混乱，说话必然刻薄、矫饰、缺乏真诚。
第三、投射心理严重
将不安、焦虑、恐惧投射到他者身上。最喜欢的叙事是「我没问题，是世界不公」，把吸食他人能量视作理所应当。
需要注意的是，心情不好或者情商不高，也会有以上表现，区分的关键在于时长和频次。
一句话，偶尔的情绪波动是状态原因，持续的能量失调就是磁场紊乱了。
03
应对外界能量有三种方法：被干扰、屏蔽、穿过。
被干扰
这是大多数人在无觉知状态下的默认模式。他人的焦虑成为你的焦虑，他人的悲观成为你的悲观，自己变成情绪海绵，不加选择地吸收周围所有的负能量——长此以往，自身的正能量会被耗尽。
屏蔽
属于建立初步边界后的自我保护。意识到某些能量对你有害，于是竖起心理屏障。缺点在于，屏蔽力的维持会耗费意志，同样会造成内耗。
穿过
能量管理的最高境界，允许能量流经你，却不滞留于你。能清晰感知到对方的焦虑、愤怒或混乱，但你能像一个稳定的容器。
对普通人来说，识别能量好坏尤为重要。为什么？
因为我们很难做到「屏蔽」或者「穿过」，所以学会识别，就等于建立一道防线。
同样，辨别清楚之后的选择也很重要，你是选择与芳草为邻，还是和虫豸为伍，决定了你将来会被塑造成什么模样。
孟母三迁，就是清楚不同环境会培养出截然不同的生命景观，橘枳之别也是一个很好的例子，这里的环境，其实就是一种磁场和能量场。
生命质量不取决于你认识多少人，而取决于你允许哪些能量进入你的生活。选择与秩序同行，你的道路会越来越清晰；选择与混乱为伍，你的世界会越来越模糊。
最后，保护自己的能量场，就是保护你在这个世界上的存在方式。
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