你有没有过这样的时刻：明明心里早已翻江倒海，表面却还要强装平静；明明撑得快要窒息，却还要顾虑旁人的眼光，连崩溃都要选好时间、找好角落。

世人总夸你懂事、坚强，可没人问过你，那些咬牙硬扛的日子里，你藏了多少委屈。你习惯了把情绪调成静音模式，难过时自己消化，疲惫时自己扛住，以为只要撑得够久，就能扛过所有风雨。可坚强从来不是无坚不摧的铠甲，只是你被迫戴上的面具，戴得太久，连自己都快忘了，原来你也会累，也会想放声大哭。

那些积压在心底的情绪，就像不断充气的气球，总有一天会在某个不经意的瞬间，被一句安慰、一个眼神，或是一件微不足道的小事轻易戳破。你突然崩溃大哭，不是因为软弱，而是太久没被好好心疼，太久没敢释放真实的自己。

连崩溃都要考虑后果的人，懂事得让人心疼。你怕自己的情绪影响到别人，怕家人担心，怕朋友为难，唯独忘了心疼自己。其实真正的坚强，从来不是永不崩溃，而是崩溃过后，依然有勇气擦干眼泪继续前行。

不必强迫自己永远懂事，不必责怪自己偶尔的脆弱。累了就歇一歇，难过了就哭一场，这不是软弱，而是对自己的温柔。那些坚强太久后的崩溃，不过是情绪在替你释放，在提醒你：该好好抱抱自己了。

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