亲爱的家长们，上三集暖爷跟大伙儿掰扯了 “大安全期” 娃的身体发展，不管是趴翻坐爬立，还是小手握拳、抓握、揉捏这些小动作，都是在给身体打基础 —— 经络通了、肌肉群壮了，后续协调能力、身体素质才能跟上！今儿个咱就接着唠，3-6 岁幼儿园阶段的娃，该咋通过 “技巧性运动” 越动越灵！

先给大伙儿划个关键：判断 3-6 岁娃发育好不好，脑容量是硬指标！心理学里说这阶段是 “大脑发育爆发期”，3 岁娃脑容量已经达到成人的 70%，对外界认知越来越清晰，不光爱自己折腾，还喜欢跟小伙伴比一比（这就是 “自主认同期” 和 “竞争期” 来啦）；到 5 岁，脑容量直接冲到成人的 90%，往后就是慢慢完善啦。

所以这时候娃爱折腾、把家里搞得鸡飞狗跳，压根不是坏事！心理学里叫 “肌体运动需求爆发”，娃坐不住、爬凳子、跳沙发、拿凳子当马骑、捡个球就抛踢，都是在调动四肢协调，唤醒身体感觉 —— 这可是给大脑神经 “喂营养” 呢！暖爷掏心窝子建议：每天户外 2 小时运动不能少，给娃足够空间和时间瞎折腾，安全兜底就行。

前阵子有个无锡宝妈跟我吐槽，说她家 4 岁娃天天踩着小板凳跳上跳下，客厅茶几都快被撞歪了，气得她想揍娃！我跟她说：“你该偷着乐！” 这娃是在练 “高低平衡” 呢，后来宝妈照着我说的，把茶几挪开，铺了块防滑垫，还陪娃玩 “跳格子”，娃越玩越有章法，现在走路都比以前稳当，专注力也提上来了 —— 这就是技巧性运动的魔力！

还有个苏州宝爸，说儿子 5 岁了，不爱跟小朋友玩，就爱自己蹲在地上滚皮球。我建议他喊上邻居家娃，搞了个 “滚球进门” 比赛，谁能把球滚进指定篮子里就算赢。没想到俩娃玩疯了，为了赢还琢磨出 “慢滚瞄准”“快滚突围” 的技巧，不光练了手脚协调，还学会了喊 “加油”“让我来”，社交能力一下就打开了 —— 这就是心理学里 “合作性运动促进社交发展” 的道理！

那啥是 “技巧性运动”？别想得太复杂！就是娃天天爱做的走、跑、跳、钻、滚、翻、蹲、踢这些 “基础款动作”。可别小瞧它们，这里面藏着大学问：走有快慢协调，跳有高低平衡，跑有节奏韵律，这些都是心理学里 “感觉统合训练” 的核心内容。娃反复做这些动作时，大脑会不断长出新神经元，而技巧性练习就是给这些新神经元 “施肥”，越练大脑越灵活！

家长该咋帮衬？记住这几点：一是搭好舞台：准备点皮球、小凳子、钻爬隧道这些简单器具，确保活动空间安全，再放点儿欢快的音乐，让娃跟着节奏动；二是爸妈齐上阵：爸爸陪玩多带点阳刚气，活动强度、花样能拉满；妈妈陪玩更柔软，能帮娃抠细节、找节奏，亲子关系也能越处越近；三是呼朋唤友：多让娃跟小伙伴一起玩、一起比！小伙伴凑一块儿，玩法能翻出花儿来，比赛中自然融入更多技巧，还能练合作、学沟通，情商悄悄就上来了。

最后暖爷跟你分享三句金句，记牢喽：3到6 岁娃，动得越多懂得越多；懂得越多，反应力越强、求知欲越旺；求知欲越旺，越爱动、越优秀！

这就是正向循环呀！各位爸妈，赶紧带娃动起来，让娃在运动中强健体魄、提升智商、修炼情商。下集咱聊聊：为啥别给娃过早搞太多专项训练？敬请期待！