近年来，年轻人猝死的新闻频见报端，每一次都触动着社会的神经。在这些令人心痛的悲剧背后，往往藏着几个被忽视的“隐形杀手”。

首当其冲的是长期熬夜与过度疲劳。在“996”和报复性熬夜的双重夹击下，生物钟紊乱，心脏长期超负荷运转，极易诱发心源性猝死。其次是久坐不动。办公族长时间维持同一姿势，不仅导致颈椎病、腰椎间盘突出，更会减缓血液循环，增加血栓风险。

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此外，不良饮食习惯也是帮凶。高油、高糖、高盐的外卖，加上吸烟酗酒，让高血压、高血脂等“老年病”早早找上了年轻人。最后，高压与情绪焦虑不容忽视。精神长期紧绷，交感神经持续兴奋，一旦情绪激动，便可能成为压垮生命的最后一根稻草。

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身体发出的胸闷、心慌、头晕等信号，其实是求救的红灯，切勿视而不见。无论梦想多宏大，拼事业的前提是活着。请停止透支健康，因为生命没有“重启键”。

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