中医对癫痫患者饮食的核心要求是 “清淡平和、忌偏忌过”，易助湿生痰、动火扰神、伤脾胃的食物需避开。
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一、首要忌：肥甘厚味
癫痫患者多有 “痰浊内蕴”，肥肉、油炸食品、动物内脏、奶油蛋糕等肥甘食物，易滋生痰湿、阻滞经络，可能诱发发作。若常吃这类食物，出现舌苔厚腻、口黏，就是痰湿加重的信号，需及时控制。糖果、蜂蜜等甜食过量也会助湿生痰，需 “浅尝辄止”。
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二、慎吃：辛辣刺激
辣椒、花椒、生蒜、芥末及过量生姜，易 “动火扰神”，致肝火、心火旺盛，影响神志诱发癫痫。浓茶、咖啡性偏温热，刺激心神、致神不守舍，建议换成白开水或菊花茶、金银花茶。
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三、少碰：生冷寒凉
“脾胃为后天之本”，癫痫患者多脏腑失调，冰淇淋、冰镇饮料、生鱼片及过量凉拌菜，易伤脾胃阳气，致运化失常、滋生痰湿，加重病情。比如夏天贪凉喝冰镇啤酒，若出现腹胀、腹泻，可能成为发作诱因。
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四、注意：特殊温热食物
羊肉、狗肉等温热食物，易 “助热生风”，而癫痫发作多与 “风邪” 相关，热性体质患者吃了易诱发。荔枝、龙眼等热性水果也需限量，避免热气积聚。
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适宜吃什么？
选性平、易消化的食物，如小米、大米、面条等主食，菠菜、芹菜、苹果、香蕉等果蔬，能健脾益胃、清热化痰。核桃、芝麻等坚果，可补脑益智、补肾益精，适量吃对神经系统有益。
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最后提醒，中医饮食讲究 “辨证施食”，患者体质、病情不同，禁忌有差异。建议在专业中医师指导下制定个性化饮食方案，更好减少发作风险。
温馨提示：本文仅作健康科普，不代替任何医疗建议
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