以前我们很容易被一种声音包围：要乐观、要向上、要正能量。
哪怕已经很累，也要表现得很积极，好像只有这样才算在认真生活。

可慢慢地，越来越多人开始不再强迫自己一直积极。

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一、情绪本来就有起伏
人的状态不可能永远处在高点。
疲惫、低落、迷茫，本身就是生活的一部分，而不是错误。

当你接受情绪的波动，反而更容易恢复。

二、强行积极，会消耗更多能量
当情绪已经很低，却还要假装乐观，内心会产生明显的拉扯。
这种拉扯，比直接承认低落更消耗精力。

久而久之，人会变得更加疲惫。

三、你开始允许自己“不好也没关系”
不再强迫积极，并不是放弃希望。
而是你开始对自己更宽容，允许状态不佳时慢下来。

这种允许，本身就是一种修复。

四、真实的情绪，更容易被安放
当你不再否认情绪，它们反而不会停留太久。
被看见、被承认的感受，才更容易过去。

你不再和自己对抗，而是学会合作。

五、情绪稳定，来自真实而不是表演
真正的稳定，并不是时时正能量。
而是即使低落，也知道该如何照顾自己。

这种稳定，更持久，也更可靠。

结语
当一个人开始不再强迫自己积极，往往意味着他已经走过了情绪管理的初级阶段。

不再追求表面的状态正确，而是开始尊重真实的感受。

允许自己不好，反而更容易慢慢变好。