综合空气质量、气候、配套、生活成本，推荐中国空气质量最好的十座宜居城市（2026最新）：
1. 海南·海口
- 空气：AQI常年20-25，优良天数98%+，椰林红树林净化强，负氧离子高。
- 宜居：热带季风气候，全年温和，医疗/教育完善，物价适中，适合养老与避寒。
- 适合：怕严寒、爱海滨、重康养的人群。
2. 西藏·拉萨
- 空气：海拔高污染少，AQI约20-25，紫外线强，空气洁净度高。
- 宜居：日光充足，节奏慢，宗教文化浓厚，生活成本低，适合短期旅居/修行。
- 适合：喜欢高原风光、追求心灵宁静的人群。
3. 广东·珠海
- 空气：AQI约25-28，优良天数97%+，海风与湿地自净强，高新产业为主污染少。
- 宜居：“百岛之市”，情侣路风光好，人口密度低，交通便捷，配套完善。
- 适合：爱海滨、追求慢生活、注重环境的家庭。
4. 浙江·丽水
- 空气：“浙江绿谷”，森林覆盖率81%，AQI约22-26，负氧离子超标准10倍。
- 宜居：生态绝佳，山水景观丰富，物价亲民，适合自驾/康养/民宿经营。
- 适合：喜欢山水、避世静心、从事生态相关工作的人群。
5. 福建·厦门
- 空气：“厦门蓝”成品牌，AQI约25-28，海风与绿化好，优良天数97%+。
- 宜居：海上花园，鼓浪屿/环岛路绝美，医疗/教育/就业优，节奏舒适。
- 适合：年轻人、小家庭，兼顾宜居与发展机会。
6. 云南·昆明
- 空气：“春城”，AQI约28-32，优良天数95%+，滇池湿地净化空气。
- 宜居：四季如春，温差小，鲜花常开，物价低，适合避暑避寒与养老。
- 适合：怕极端天气、爱花、追求慢生活的人群。
7. 山东·威海
- 空气：海滨城市，AQI约22-26，海风与松林净化，优良天数98%+。
- 宜居：干净整洁，治安好，物价亲民，冬季供暖，适合北方人养老/定居。
- 适合：喜欢北方海滨、注重生活品质的中老年人群。
8. 安徽·黄山
- 空气：黄山景区带动，森林覆盖率超82%，AQI约20-25，空气清新。
- 宜居：山水风光绝佳，徽派文化浓厚，物价低，适合旅居/创作/度假。
- 适合：爱山水、喜欢传统文化、从事艺术/创作的人群。
9. 贵州·贵阳
- 空气：“避暑之都”，森林覆盖率55%，AQI约25-30，夏季凉爽污染少。
- 宜居：气候宜人，大数据产业兴起，医疗/交通完善，生活成本低。
- 适合：怕酷暑、从事IT/数据行业、预算有限的家庭。
10. 福建·福州
- 空气：“有福之州”，森林/河网密布，AQI约26-30，优良天数96%+。
- 宜居：闽江穿城，温泉资源丰富，医疗/教育/就业强，节奏适中。
- 适合：兼顾城市便利与生态环境的家庭/职场人群。
选择建议
- 养老/康养优先：海口、威海、昆明，气候温和医疗好。
- 旅居/度假优先：拉萨、丽水、黄山，生态佳节奏慢。
- 家庭定居优先：珠海、厦门、福州，配套全机会多。
- 避寒：海口、珠海；避暑：贵阳、昆明、威海。
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