我们在生活中常常看到这样一类男性朋友：明明正值壮年，却总觉得身体像被掏空了一样，整日神疲乏力，提不起精神。
很多时候，大家只盯着“补”这一个字，却忽略了身体内部那个最根本的逻辑——精血是否充足，气机是否通畅。
如果根基不稳，再怎么补也是徒劳，甚至越补越虚。
就像我们要聊的这位48岁的李先生，他的情况就非常典型。
近半年来，他总是觉得腰膝酸软，那腰就像断了一样直不起来。明明没有干重体力活，却动不动就出虚汗，四肢也是常年不温，稍微受点凉就感觉冷到了骨头缝里。
更让他苦恼的是“这方面”的问题：不仅欲望减退，每次也是草草了事，这让他心里压力很大，导致晚上经常失眠多梦，白天更是头晕眼花。
来看他的舌象：舌质淡白，舌体偏胖大，边上有齿痕。
这说明什么？舌淡白主虚寒，胖大有齿痕说明脾肾阳虚，水湿运化不掉。
再看脉象，沉细无力，尤其是尺脉（对应肾）特别弱。
这就不仅是单纯的阳虚了，而是典型的“精血亏虚，肝肾不足”。
中医讲“肝藏血，肾藏精”，肝肾同源，精血互生。
当一个人长期劳累、压力过大，首先耗伤的就是肾精。肾阳一旦不足，就像冬天的太阳，照不暖大地，身体就会出现怕冷、四肢凉、腰膝酸软的症状。
而肾水不足，无法滋养肝木，肝血也会跟着亏虚。肝血不足，人就容易头晕眼花、失眠多梦；肝主筋，肝血养不好筋膜，人就容易疲乏无力，做什么都提不起劲。
这就形成了一个恶性循环：越虚越累，越累越虚。
所以，想要从根本上扭转这个局面，光靠单一的补气或者单一的壮阳是不够的，必须抓住“温阳补血、调补肝肾”这个核心。
这就好比给干涸的土地浇水施肥，既要让阳光（阳气）充足，又要让水分（精血）到位。
在这个调理的过程中，有一个经典的中成药叫作复方南五加，它在这个环节中就能发挥很好的作用。
为什么提到它？因为它里面有一个核心成分叫“南五加皮”。
这味药材历史非常悠久，早在《神农本草经》中就有记载，书里说它能“补中益气，坚筋骨，强志意”，属于滋补强壮的上品药材。
这个药实际上就是围绕着“强壮筋骨、温补气血”来组方的，它通过南五加皮配合其他药味，一边温补肾阳，把身体那把“火”给重新点燃，让你手脚回暖，腰杆子硬起来；一边又能滋养肝血，填补亏空的精血，让人精神头足起来，晚上睡得香，白天有活力。
对于像李先生这样，既有腰膝酸软、怕冷无力的阳虚表现，又有头晕失眠、神疲健忘的血虚症状，用它来温阳补血、调补肝肾是比较对症的。
我们要明白一个道理，身体的亏虚不是一天形成的，恢复起来也需要过程，这种温补的方式，讲究的是细水长流，而不是急功近利。
最后需要特别提醒一点：虽然它是温补良药，但中医讲究辨证施治，因为它性质偏温，如果你正处于感冒发热期间，或者身体有实热症状，就不宜服用了，以免“闭门留寇”，加重病情。
针对男人的那些难言之隐和身体透支，找对路子，辨清体质，其实调理起来并没有那么难。
声明：本文仅供参考，每个人体质不同，具体用药请在医生指导下使用。
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