就在21小时前，头条上一位名叫“狗子美食日记”的创作者抛出了一篇冬日爆款文章，瞬间戳中了无数怕冷人的心窝子。这文章没整那些虚头巴脑的，就说了个实在理儿：冬天这会儿，生姜就是“宝”，只要找对三个搭档，就能把藏在你身体里的寒气、湿气一股脑全扫出去，身子骨暖和了，人自然就精神抖擞，干啥都有劲儿。

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大伙儿都知道，天一冷，手脚冰凉、浑身犯懒那是常有的事，这篇文章给出的第一个法子就是老祖宗传下来的姜枣茶。这可是最经典的“暖身汤”，生姜把寒气往外逼，红枣给身体补气血，俩伙计搭帮干活，专门治那种手脚暖不过来的毛病，喝完一碗，通体舒坦。要是觉得姜味太辣嘴，那就试试苹果红枣姜茶，这可是改良版，加了苹果下去，煮出来的水带着果香，甜丝丝的，既好喝又能去湿气，连小孩子都容易接受。而对于那些觉得身体沉、没精神的，文章特别推荐了陈皮黄芪生姜水，陈皮负责通气，黄芪那是补气的大将，再配上生姜发汗，这一杯下去，不仅寒湿排了，整个人都觉得轻松，精气神立马提上来。

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说到底，这冬日养生没那么复杂，也不用花大价钱买补品，咱老百姓厨房里这点东西用对了就是良药。这篇文章之所以火，就是因为它接地气，实实在在地解决了大家冬天怕冷、没精神的问题。既然这“排寒湿”的法子都送眼前了，不妨趁着这会儿天冷，赶紧给自己煮上一碗，身体暖了，心就热了，这日子过得也就更有奔头。

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