宛平南路 600 号新展：聚焦照护者书写疗愈搭建心灵温暖桥梁|宛平|心理健康|照护者|疗愈|自闭症

1 月23日，上海市精神卫生中心宛平南路 600 号画廊全新科普艺术展《嘿，一起走 —— 与照护同行》正式对公众开放。

策展人张沁文领衔打造，与知名笔记本品牌 MOLESKINE 的合作更让书写疗愈这一科学的心理自助方式从专业医疗场景延伸至普通人的日常，为公众心理健康素养的提升提供了温柔的实践路径。

作为国内首家设立在精神病院内的特色艺术画廊，此次展览首次将视角从精神疾病患者转向长期被忽视的照护者群体，以艺术创作与书写疗愈为媒介，让照护者的心声被看见、被理解，在艺术与医学的交融中，为精神卫生领域的照护生态搭建起一座温暖的心灵桥梁。

自 2019 年创立以来，600 号画廊秉持 “在鲜活生命与疾病诊断标签间架起桥梁” 的初心，15 期主题展览近千件作品让大众看到了精神疾病群体丰富的内心世界。打破公众对精神病院的刻板印象，让精神卫生领域多一份人文温度。

此次《嘿，一起走 —— 与照护同行》，是画廊首次跳出 “患者叙事” 的传统视角，将目光投向照护者这一 “隐形背后仍被隐形” 的人群。

策展人张沁文在展览现场做导览。

策展人张沁文表示，照护的世界由两支队伍共同支撑，身着白大褂的医护、社工等正式照护者，常面临职业倦怠、共情疲惫的困境；而家人、朋友等非正式照护者，则背负着全天候的情感牵绊、繁重的照护任务，甚至难以言说的连带污名。“照护者和被照护者都是需要被保护的人，我们希望这个展览能成为一个场域，让那些带着家人、伴侣来看病的照护者，能在这里看到自己的心声，感受到彼此的陪伴。”

这份对真实心声的关注，成为此次展览最动人的底色。 40 余位创作者的素材均来自策展团队陪伴住院患者的现场创作、社会各界照护者的投稿，还有品牌长期用户的暖心参与，所有作品的筛选都坚守 “真实故事为先” 的原则，无关专业技法，只关真挚情感。

70 多岁的 Linda 阿姨是此次展览中一位特殊的创作者，身为肢体残疾人士的她，已独自照护 90 岁、身患阿尔茨海默病、乳腺癌等多种疾病的母亲 7 年。因行动不便，她将自己的照护经历化作几百条语音，由策展团队整理成一本专属记事本，成为展览中最具力量的作品之一。从唐山大地震中母亲的坚守，到如今母女俩一人一个轮椅辗转各大医院，从为母亲记录用药日程到俯身轻声陪伴，Linda 的故事道尽了非正式照护者的艰辛，却也让人们看到了亲情背后那份 “你带我来到世界，我必护你周全” 的坚定。

11 岁的自闭症女孩树儿的迷宫绘画，同样让观展者动容。绘画是树儿唯一的语言，在家人的包容与老师的鼓励下，她用画笔在白纸上勾勒出一个个复杂的迷宫，那些看似杂乱的线条，却是她与世界对话的方式。在树儿的作品里，有《温暖的家》《星星的孩子手牵手》，简单的画面背后，是自闭症孩子对陪伴的渴望，也让人们看到了照护者的包容与理解，能为特殊孩子撑起一片怎样的天空。还有曾为进食障碍患者、如今深耕艺术疗愈的策展人张沁文，曾是抑郁症患者、在照护阿尔茨海默病母亲的过程中完成自我疗愈的漫宽，无数真实的创作者，让展览的每一件作品都成为照护者心声的载体，有疲惫、有煎熬，却更有坚守、有爱与希望。

除了动人的艺术创作，此次展览更兼具心理健康科普的专业价值，书写疗愈成为贯穿始终的核心线索。上海市精神卫生中心主任医师乔颖表示，表达性书写并非简单的文字记录，而是经过科学验证的高效心理自助技巧，其核心在于通过书写实现 “认知重评” 与 “叙事重构”。

“当人们遭遇压力或创伤时，记忆往往是碎片化的，而连续 3-5 天、每天 15 分钟的深度书写，能让混沌的情绪转化为有序的语言，帮助人们梳理内心，缓解压力。”MOLESKINE 首席执行官尚博闻表示，在快节奏的数字化时代，书写的价值愈发珍贵，纸与笔不仅是记录工具，更能让人们放慢脚步，觉察内心：“与 600 号合作，是因为我们认可这里的专业度，更认同这份关注心理健康的初心，希望能以笔记本为载体，让书写疗愈成为每个人都能触手可及的自我照护方式。”

展览现场，一本巨型笔记本成为互动亮点，来访嘉宾可随时驻足记录自己的心声，让书写在现场自然发生，也让展览的内涵在共创中不断生长。而此次合作推出的联名笔记本以 “随身携带的情绪收容所”为发想，无论是带有 600 号标志性绿色门牌元素的设计，还是结构化的情绪梳理内页，都旨在让书写疗愈走进日常，让人们在提笔的瞬间，找到安放情绪的角落。