人并非在悠悠岁月中缓缓老去，而是在某个瞬间，被现实无情按下衰老的加速键。最早一批90后，今年已36岁，这个年纪残酷得让人猝不及防，身体与心理仿佛同时“罢工”。某天清晨照镜子，才惊觉衰老竟是突袭，眼袋、鱼尾纹、法令纹接踵而至，胶原蛋白迅速流失。

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曾经，我总觉得“顺其自然”是中年人的自我麻痹，直到自己站到这个节点，才明白那些感慨并非夸张，而是提前预警。这种断崖式衰老，往往是人生多任务并发所致，恋爱、结婚、生子、换工作、考证，全在短短几年内完成，身体在透支中报警，记忆力下降、腰痛、掉发等问题接踵而来。

好在有人开始刹车，运动成为找回控制感的起点，虽无法重回二十岁，但精神气逐渐回流。心态也在转变，有人与过去拼命的自己和解，不再盲目比拼，明白一家人平安健康才是真。真正的成熟，不是更能扛，而是更懂止损，不再追逐曾经兴奋的刺激，时间和健康变得愈发珍贵。

我们这代人注定集体性断崖衰老，但对抗它不是硬扛，而是学会允许，允许自己老一点、慢一点、不完美。正如杨绛所说，人生没有最好年龄，只有最好心态。愿我们都能好好生活，心态平稳，其余交给时间。