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肖茵这名字在娱乐圈不算响亮，可提起她演的那些角色，总有人点头说认得。
她爸肖绍权是河北承德话剧团的编剧骨干，写过《美丽人生》和《打狗棍》这类作品，圈里人知道他的笔杆子稳当。妈在同一个团里当演员，夫妻俩都算得上当地文艺圈的熟面孔。
肖茵1988年8月4日出生在承德，家里就她一个孩子，从小在话剧团的环境里长大。爸妈忙排练，她跟着去后台转悠，耳濡目染地学了些表演皮毛。
六岁那年，周润发来拍《花旗少林》，她爸妈带她去现场，混了个小群众角色，虽然镜头没给她多少，但这经历让她爸妈看到她对这行的兴趣。
上小学没多久，央视筹拍儿童剧《山妮妮沟娃娃》，爸妈听说后带她去试镜，她被导演挑中，就这么正式起步。接着八岁拍了电影《丑哥等你》，还接了烧锅酒和酸枣汁的广告。
那时候她年纪小，作品虽不多，但爸妈没让她太张扬，初中毕业后她考进河北省艺术职业学校，三年里专心学专业和文化课，成绩在前列，年年拿奖学金。
2004年，她考上北京电影学院表演系高职班，同学里有杨幂、焦俊艳、张小斐、马天宇、王仁君这些人，后来一个个都出头了。
她在学校里不声张，大二接了博士伦隐形眼镜广告，大三给韩国LG手机拍平面，课余演舞台剧《怀疑》和《樱桃园》，还当班干部。
毕业后，她不爱争，接的戏多是年代剧，像《铁梨花》、《红娘子》、《我的娜塔莎》，在中年观众里有点口碑，可年轻人不怎么知道。
爸在圈里有人脉，能帮她拉资源，她偏不靠这个，从小角色起步，北漂几年跑组试镜，演龙套也不挑。跟张少华、巍子这些前辈对戏，她气场稳住，演技慢慢磨出来。
那些年她演的角色多是边缘的，哑女、盲女那种，靠眼神和肢体表达，观众看完记住了她的那股子劲。
她爸妈在家乡看着她一步步来，心疼但也支持。肖绍权写剧本时，她偶尔回家聊聊，帮着提点子，但不求署名。妈教她台词，她听完自己练。圈里竞争大，她不抢风头，就这么攒着经验。
2013年《打狗棍》里她演那格格，哑巴角色，爸是联合编剧，她没借这要主角，就演好自己的部分，观众反馈说她把那善良和正直演得入骨。播出后，她名气渐起，中老年粉丝多了起来。
2014年2月，《灵魂摆渡》上线，她跟于毅、刘智扬搭档，演王小亚。先是凡人设定，后来转成天界女战神，武打戏多，她贡献了不少笑点，也把角色的无奈演透。
剧火了，她拿了骨朵杯最受欢迎女演员奖。同年《勇敢的心》里演翠儿，盲女角色，她提前去盲人机构学，演得细腻。2015年《大秧歌》苏菲娜，战地医生。2016年《灵魂摆渡2》续演娅。
2017年新版《射雕英雄传》韩小莹，越女剑法那段她练了剑。2018年《娘道》参演。2020年《最美的乡村》肖哥，网红主播。
这些年她没停，2024年电影《AR物语》辛迪加，短剧《呼唤春风伴我归》开机。7月《唐朝诡事录之西行》演宫女，心思深的那种。8月《江城诡事》又演哑女。
10月《小巷人家》班主任。12月综艺《中国武术王中王》露面。2025年短剧《唐诡奇谭》阿茵。2026年1月《马背摇篮》肖凤霞，马场戏份。
她从底层上来，三十年没走捷径，爸妈资源在那，她没用过，就爱靠演技吃饭。圈里很多人靠关系窜红，她不那样，演的角色虽小，但总有观众记着。
爸肖绍权写戏，她偶尔客串，但不张扬。妈在团里退休了，还时不时给她指点。
肖茵这路走得慢，但稳，粉丝多是冲着她的戏来的，不是炒作。娱乐圈浮躁，她这种人少见，靠实力积累，三十年厚积薄发。
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