冬天迎来新生命，喜悦之余，新手爸妈也格外紧张：室内外温差大、空气干燥、病毒活跃……稍不注意，宝宝就容易着凉、红屁屁、皮肤干裂，甚至影响吃奶和睡眠。

其实，新生儿冬季护理并不复杂，关键在于科学保暖、适度清洁、细心观察。下面这8个要点，照着做，就能让宝宝安稳过冬。

1. 室温湿度要“刚刚好”，别一味追求暖

很多家长怕宝宝冷，把暖气开到26℃以上，结果孩子满头大汗、烦躁哭闹，还容易引发湿疹或呼吸道不适。

✅ 正确做法：

室温保持在 20-24℃ 为宜；

湿度控制在 50%-60%，太干易鼻塞、皮肤皲裂，可在房间放一盆水或使用加湿器（记得定期清洗）；

判断冷热别摸手脚（末梢循环差），而是摸 后颈和背部——温热、无汗就是合适。

2. 穿衣盖被“比大人多一层”就够

新生儿体温调节能力弱，但穿太多反而导致“捂热综合征”，严重时危及生命。

✅ 正确做法：

选择纯棉、柔软、无骨缝的连体衣或和尚服；

睡觉时用 襁褓巾或睡袋，避免盖被子压住口鼻；

外出时再加厚外套或包被，回家及时脱掉，防止出汗着凉。

3. 脐带护理不能停，保持干燥最关键

冬天穿衣多、包裹严，脐带残端更容易受潮，延长脱落时间，甚至引发感染。

✅ 正确做法：

每天用 75%医用酒精或碘伏 轻轻擦拭根部1-2次；

尿布上沿要 折到脐带下方，避免尿液污染；

脐带一般 7-14天脱落，脱落后仍需观察几天，确保无渗血、无异味。

4. 洗澡频率可适当降低，但清洁不能省

天气冷，有些家长一周只给洗一次澡，结果脖子、腋下、大腿褶皱处积汗、长疹子。

✅ 正确做法：

每周洗澡 2-3次 即可，其他时间用温毛巾擦洗褶皱部位；

洗澡前关窗、开暖气，室温升至 26℃左右；

水温 38-40℃，洗完立刻用干毛巾裹住，快速擦干、涂润肤油、穿好衣服。

5. 臀部护理要勤快，预防“冬季红屁屁”

冬天换尿布慢、湿巾冰凉，加上排便次数多，宝宝更容易出现尿布疹。

✅ 正确做法：

每次大小便后用 温水冲洗或柔软棉柔巾蘸洗，避免反复摩擦；

擦干后薄涂一层 护臀膏，形成隔离保护膜；

尿布别穿太紧，留点透气空间。

6. 喂养要更频繁，警惕“低血糖”和“脱水”

寒冷环境下，宝宝消耗能量更多，但可能因嗜睡而吃奶减少，容易出现低血糖或脱水。

✅ 正确做法：

按需喂养，新生儿每天至少 8-12次；

观察是否有效吸吮、吞咽，以及每天有 6片以上湿尿布；

如果宝宝连续睡超过4小时，建议轻轻唤醒喂奶。

7. 减少外出，但别完全“与世隔绝”

为了防感冒，有些家庭整个冬天不让任何人进门，也不开窗，结果室内空气污浊，反而增加感染风险。

✅ 正确做法：

避免去人多密闭场所，但家人回家要洗手、换衣；

每天 开窗通风2-3次，每次10-15分钟（避开宝宝在风口）；

来访者如有感冒症状，应主动回避。

8. 留意异常信号，别把病当“正常”

新生儿不会表达，生病往往表现隐匿。冬天尤其要警惕：

⚠️ 体温低于36℃或高于38℃；

⚠️ 吃奶明显减少、拒奶；

⚠️ 呼吸急促（每分钟＞60次）、鼻翼扇动；

⚠️ 皮肤发灰、发紫、持续黄疸加重；

⚠️ 哭声微弱或异常尖利。

一旦出现这些情况，不要等，及时就医。

照顾冬季新生儿，不是越厚越好、越静越好，而是要在保暖与透气、清洁与保湿、防护与接触之间找到平衡。

你不需要做到完美，只要用心观察、及时回应，宝宝就能在这个寒冷的季节里，感受到最温暖的守护。