问：既要精神内守观察自身，又要感受外在能量场融入大自然，一个内一个外两者怎么一起工作，还是什么都不想呢？

答：不是，什么都想！你们跟我修炼不要特别去观察体内，也不用特别去观察体外，你打坐的时候坐在那里该想什么就想什么就行了。因为你们跟我修炼我跟你们说句实话，你们现在闭着眼睛听我讲课，你们就算一点基础都没有的人，只要你们真的能够一片诚心地闭着眼睛，不要去入静，不要去意守，不要去调呼吸，我叫你们闭着眼睛你们就很自然地闭着眼睛，那好了，你们就很快进入到大开顶之后的境界的，很快的！那么收功之后呢？因为你们种种的执着就退到了大周天，如果你们还是继续保持这种真诚的心，也就说，我说的话你们真的认真去听并且去做，甚至一次都大开顶。我以前只是说一次就通大周天，我是不愿意跟大家说得太厉害，怕大家反而产生抵触的心理，其实本来就是闭着眼睛接受我助功，你们很快就进入到大开顶之后境界，不是很简单吗？我自己大开顶已经整整二十八年了，我二十三岁就大开顶了，我身边的能量场对于大开顶所需要的能量级来说是远远的超过，所以你们闭着眼睛只要你们一片诚心地听我说话，其实就跟我相应了，就融进我这个能量场。这个原理就这么简单，然后你们一睁开眼睛种种的妄想执着又拉回来了。所以你们平时打坐只要按照我说的要不然就听讲课录音，要不然就听实修班里的音频等等，然后有什么事情该想就想，手脚有什么气感该知道就知道了，不用你去观察的嘛。外界的能量你以为怎么去融进去，不是，要以真诚心自然就跟万物没有抵触，自然就能融进去。

明励根据蔡衍颛先生2016年11月8日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。