作为时代少年团舞担+《你好星期六》常驻，丁程鑫的行程密得吓人。2026开年二十天，扎在长沙录综艺，一天连轴转十几个小时，既要抠舞台动作，又要接综艺游戏梗。网友爆料，他刚结束家族音乐会炸场表演，转身就拎行李赶红眼航班，连卸妆都在飞机上。后台彩排间隙，往椅子上一坐秒睡，助理喊都喊不醒，镜头一对准，立马切换元气状态。内娱总把艺人累当敬业人设营销，可丁程鑫从不说苦。他的累从不是博眼球的工具，是偶像这份职业，藏不住的身不由己，和打工人熬夜赶方案没两样。
丁程鑫跳了十年舞，腰伤早成老毛病。有镜头拍到他录完综艺，扶着椅子慢慢起身，腰背僵硬得明显，可站上舞台，高难度扭腰跳跃丝毫不打折扣。录综艺雪地特辑，被雪球砸得浑身冻僵，还得笑着完成惩罚，镜头外才偷偷搓手哈气。就连中医劝多吃饭补身体，他都先问有没有替代办法，不是矫情，是艺人的体型管理，连饿肚子都要讲分寸。别羡慕明星光鲜，他们的体面全是硬撑。打工人累了能摸鱼叹气，艺人连喊累都要小心翼翼，怕被扣上耍大牌帽子，这份委屈，比身体的累更磨人。
这句爆火的一句话，最戳人的从不是累，是那句“悲哀是假的”。我翻遍他过往采访发现，六年前他就说过做偶像很累，却从没抱怨过行业，从没后悔过选择。他的累，是为热爱拼尽全力的累；他的不悲哀，是知道自己在做喜欢的事，比迷茫度日的人幸运。就像打工人一边吐槽996，一边为了生活咬牙坚持，从不是认命，是清醒的努力。这个热搜爆火，从不是追星狂欢。是丁程鑫说透了当代人的心态：我们都累，但从不会因为累就觉得人生悲哀，为责任为热爱奔波，再累都值得。据《你好星期六》工作人员私下透露，丁程鑫2025年全年出勤41期，是常驻里出勤率最高的，经常顶着通宵排练的疲惫，提前到片场对接流程，从没迟到过一次，低调又能扛事。我真的觉得，内娱早该少点人设炒作，多点丁程鑫这样的清醒艺人。他从不是靠卖惨博好感，只是说了句大实话，就戳中了千万人的心。我们共情的从来不是丁程鑫，是那个一边喊累，一边咬牙坚持的自己。
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