何家劲在演艺生涯中经历了从艺员训练到主演多部作品的过程。他于1981年进入亚洲电视艺员训练班，之后参与了多部电视剧的拍摄。1983年，他在亚洲电视出演了首部电视剧，此后陆续接演了各种角色。之后他转入香港无线电视台，继续参与电视剧制作。1993年，他出演了展昭一角，这部作品在多个地区播出，获得了广泛关注。此后，他继续参与了多部武侠剧的拍摄，包括后续系列作品。
2000年后，他开始减少演艺活动，转向其他领域的发展。2011年，他与合作伙伴在惠州成立了健康食品公司，专注于谷物类产品的生产和销售。2013年，他拍摄了最后一部电视剧，此后完全退出娱乐圈，将精力投入到企业经营中。公司成立初期，他亲自参与原料选择和工厂建设，确保生产流程符合标准。工厂建成后，引入了智能化生产线，并开设了工业旅游项目，吸引了大量游客前来参观。
公司产品通过线上线下渠道销售，逐步扩展到全国范围。企业发展过程中，他注重产品质量控制，定期检查生产线和仓储设施。2024年，有媒体报道他已结婚并育有一女，但他保持低调，仅在采访中确认了这一事实，没有进一步公开家庭细节。公司运营稳定后，他开始更多关注个人健康管理，坚持规律作息和饮食控制。这些事件构成了他从演艺到商业转型的完整路径，体现了职业选择的转变。
企业在惠州落地后，何家劲投入了大量时间管理日常事务。公司初期面临市场竞争，他通过调整产品配方和包装设计来提升竞争力。工厂占地广阔，配备了无尘车间，确保卫生标准。生产线上，他监督员工操作，强调安全规范。工业旅游项目的开展，让游客了解谷物加工过程，增强了品牌影响力。
接待游客数量逐年增加，推动了企业知名度的提升。公司在天猫平台开设店铺，运营多年，通过线上销售扩大了市场份额。私域销售渠道的建立，进一步巩固了客户基础。企业发展中，他参与了多项认证申请，确保产品符合国家标准。这些举措帮助公司渡过了初期困难期，实现了稳定增长。健康食品领域的专注，让他将演艺经验转化为商业推广，利用个人形象进行品牌宣传。
企业扩张过程中，他开设了多家分厂，优化了供应链管理。产品质量问题一度出现，但他及时召回并改进配方，避免了更大损失。这些事件展示了企业从起步到成熟的演变过程，突出了管理决策的重要性。
健康管理成为何家劲退出娱乐圈后的重点。他坚持早睡早起，避免熬夜和应酬。饮食上，他选择高蛋白和高纤维食物，拒绝重油重盐食品。日常锻炼包括健身和运动，保持身体状态。年轻时拍摄武打戏导致的旧伤，如关节和脊椎问题，让他更注重保养。定期体检成为习惯，帮助他及早发现潜在问题。
2026年1月3日，他在社交平台分享了打针视频，显示治疗过程中出现疼痛反应。这些问题在中年男性中较为常见，与早年工作强度相关。他解释这是常规治疗，不是急症，但视频引发了公众关注。健康习惯的养成，让他维持了较好状态，但年龄增长带来的变化不可避免。企业成功后，他有条件选择顶尖医疗资源，却仍需面对身体衰老。这些事件反映了健康管理的持续努力，以及年龄因素的影响。
企业经营与健康管理的结合，让何家劲的生活趋于平衡。公司盈利丰厚，让他有能力投资健康领域。他参与了健康讲座，分享饮食和作息经验。工厂产品以健康为卖点，与个人理念一致。2025年12月29日生日后不久，他就进行了医疗检查，体现了预防意识。视频分享后，网友讨论了他的转变，从演员到企业家的历程。
健康问题提醒了人们，年轻时的工作压力会积累到晚年。企业扩张中，他引入了新技术，提升生产效率。产品质量提升后，销售渠道进一步拓宽。家庭生活的低调，让他避免了媒体干扰，专注于事业和健康。这些事件连接了商业与个人生活的各方面，展示了综合管理的必要性。
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