最近降温了，你身边是不是总有这么几个“冰美人”？明明大家都穿着厚厚的羽绒服，大家的手都是暖烘烘的，偏偏如果你不小心碰到她的手，就像摸到了一块刚从冰箱里拿出来的冻肉。或者说，屏幕前的你，正是那个到了冬天就成了“冷血动物”的人？
如果你的手脚就像自带的温度计，一旦气温下降，它们比天气预报还准，率先变得冰冷刺骨，那么这篇文章可能就是为你准备的。
这种冷，真的是一种折磨。那种痛点只有经历过的人才懂：白天坐在办公室码字，手指僵硬得像不是自己的，敲键盘都变得迟钝；晚上好不容易钻进被窝，身体其他地方都暖了，唯独两只脚像两块冰坨子，怎么捂都捂不热。有时候折腾到半夜，还得靠热水袋或者男朋友的大腿才能勉强入睡。更糟糕的是，这种寒冷似乎是从骨头缝里渗出来的，穿再多衣服，也总觉得一股凉气在身体里乱窜，整个人都没精神，不仅脸色苍白，做事也提不起劲。
为什么我们明明吃得饱、穿得暖，身体却像供暖不足的老房子？
用大白话来讲，这其实就像是家里的暖气管道堵了，或者锅炉烧得不够旺。在中医看来，这就是典型的“阳气不足”加上“气血运行不畅”。人体就像一个需要不断燃烧燃料的小宇宙，阳气就是那个火力。如果火力微弱（阳虚），自然产生的热量就少；再加上气血这条“传送带”如果动力不足，无法把仅有的一点热量输送到离心脏最远的手指和脚趾末端，那手脚自然就成了被遗忘的冰冷角落。这就好比冬天供暖，如果压力不够，顶楼和末端的用户家里肯定不热乎。
针对这种虚寒体质，老祖宗留下的智慧里，其实有不少好东西。其中有一个相对低调但配伍精妙的中成药——复方南五加口服液，值得大家了解一下。
这个方子之所以特别，在于它抓住了“强壮根基”这个关键。方子里的主角是南五加皮。你可能对这个名字不熟悉，但它在药学界的辈分极高，首见于那本著名的《神农本草经》，被列为上品。古人认为这味药能“滋补强壮”，就像是给身体这个锅炉添了一把优质的无烟煤，让底火慢慢旺起来，不仅能祛除风湿，还能强筋壮骨。
而方子里的另一位重要帮手是淫羊藿。现代药理研究发现，它含有具有雄激素样作用的成分，这并不神秘，简单来说就是它能帮助激发身体的生机与活力，促进精液分泌，就像是给身体的发动机加了一脚油门，让生命力更加旺盛。两者搭配，一个固本培元，一个激发动力，气血通畅了，热量就能顺顺利利地送到四肢百骸，那种暖洋洋的感觉自然就回来了。
当然，中医讲究辨证施治，再好的东西也不是人人适用。复方南五加口服液虽然温补，但它性质偏温热。如果你正在感冒发热，或者身体里本来就有“火”（比如口干舌燥、牙龈肿痛），那是不适合服用的，否则就是火上浇油。
最后想说的是，手脚冰凉虽然不是大病，但它反映了身体内部的亚健康状态。除了尝试中成药调理，冬天多晒晒后背，多泡泡脚，少吃生冷，也是在为身体积攒阳气。毕竟，气血通了，身体暖了，这个冬天才会过得更从容。
声明：本文仅供参考，每个人体质不同，具体用药请在医生指导下使用。
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