打开网易新闻 查看精彩图片

晨起一杯水，到老不后悔。

饭后百步走，能活九十九。

春捂秋要冻，百病不碰身。

睡前烫烫脚，胜似吃补药。

怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

头要凉，脚要暖，肚子不要装太满。

吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。

这些老辈传下的顺口溜，藏着最朴实的养生智慧，照着做，少往药房跑。