极目新闻记者 张聪
从2005年那个戴着黑框眼镜唱《笔记》的腼腆女孩，到如今解锁音乐更多可能、玩转造型的唱作人，周笔畅的二十年星途，被许多人比喻为一部静默生长的纪录片。日前，湖南卫视、芒果TV同步播出的深度访谈节目《背后》，对谈人张泉灵和主持人李莎旻子对话周笔畅，探寻她如何在“坚持自我”与“突破边界”之间，找到那份独特的平衡。
在公众的印象里，周笔畅曾与综艺节目保持着一种疏离感。当被问及为何近年会参与多款综艺时，她坦言过去的自己“保护壳太厚”，担忧过多与人接触的不确定性。这种“慢热”，让她更像一个观察者。
然而，改变悄然发生。对谈人张泉灵敏锐地察觉到，周笔畅在镜头前的笑容频次变高了。
周笔畅将这种松弛归因于“在感到安全的环境里，可以更随意地散发魅力”。她表示，自己并非拒绝尝试，而是希望以更自然的方式融入与输出。无论是音乐风格的多元探索，还是造型上越来越大胆的自我表达，都显示着她主动“打开自我”的意愿。这是在成长中对更多可能性的坦然拥抱。由此，李莎旻子更形容周笔畅就像歌中所唱拥有“三千分身”，始终在探索不同的侧面。
对谈还揭示了周笔畅性格中有趣的矛盾——一个自认“慢性子”的人，却着迷于滑雪带来的速度与刺激感。她需要这种“超越日常但有控制的速度感”，这恰如她对待事业与人生的态度：在稳固的基点之上，谨慎而勇敢地拓展边界。
节目中，她剖析了自己的“安全感”与“不安全感”来源。做喜欢的音乐、与信任的人共事、拥有不被打扰的私人空间，能给予她充足的能量。反之，过度密集的曝光、完全被市场裹挟的创作，则会让她感到消耗。她并非逃避关注，而是需要周期性地“喘息”，以吸收养分，持续创作。
正是这种对自我节奏的清醒认知，让周笔畅能够在行业中守住内心的秩序——她坚持歌手是一份需要认真对待的工作，但走下舞台，她仍希望能保有普通人的生活感。
为了更直观地展现周笔畅的“突破”，节目特别设置了一场声音体验——走进录音棚，挑战广播剧配音。在配音导师的引导下，她需要演绎“红女王”这样一个充满戏剧张力、近乎疯狂的角色，这与她本人理性克制的公众形象相去甚远。
从开嗓练习到全情投入录制，周笔畅逐渐卸下包袱。当她最终以极具爆发力的声线喊出台词时，一种前所未有的畅快感也随之释放。她享受这种用声音塑造角色的过程，认为这与音乐中的情感表达异曲同工。这次尝试不仅是一次技能的解锁，更像是一次内心状态的隐喻：在安全与冒险之间，她正主动选择走入更广阔的“兔子洞”，去发掘自己声音与性格中那些未被看见的潜能。
节目的最后，周笔畅独自面对镜头对未来的自己说出寄语，她希望自己永远“随心、自由”，能更勇敢地“打开”自我，不惧犯错，不惧显露缺点。因为她相信，无论如何，那都将是“最好的自己”。
（图片为《背后》公开发布物料）
（来源：极目新闻）
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