“老师，是不是因为我没权、没势、也没钱，才不配拥有真正的亲密？”班宇坐在我对面，低着头，声音里满是自卑。这句话并非他的空穴来风，而是源自他那位游戏人间的父亲。班宇从小看着父亲对母亲不忠，却又展现出一种玩世不恭的自信。当班宇试着向父亲讨教如何赢得女性青睐时，得到的却是无情的数落，被告知：“你现在这样子哪个女人会对你有兴趣？”

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在咨询过程中，我专注倾听他的过去。我发现班宇对亲密互动的焦虑，不只来自父亲的打击，还藏在更深层的儿时记忆里。小学时，每当父母激烈争吵，年幼的班宇为了纾解压力，学会了躲在房间里‘自我解脱’。为了怕被发现，他的身体不自觉地养成了‘速战速决’的模式。

长大后，这种‘赶时间’的生理记忆，让他每每在深夜的亲密时刻感到挫败。他因为自卑，不敢追求心仪的对象，转而寻求短暂、像昙花一现般的‘付费慰藉’，却陷入了更深的空虚。

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我温柔地告诉他：“班宇，这不是你的错，你的身体只是在保护你。现在，我们要一起教它学会‘放松’。”我们为他规划了专属的修复流程。首先我们先拆解了父亲留下的负面标签，重建内在自信。同时配合行为训练，一步步引导他重新找回对身体的掌控力。

四个月后他眼睛里亮起了久违的光：“老师，我发现我不再只是被动地配合身体，我开始能感觉到节奏了。这种能掌控自己的感觉，真的很好。”现在的班宇，不再沉溺于短暂的物化交换，而是开始学习社交技巧，建立健康的人际关系。透过这段旅程，他看见了自己的改变，也终于相信：爱，不来自权势，而是来自你对自己的接纳与温柔。

我是来自台湾的性治疗师田雅筑/陈宜青，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！