2026年1月23日 周五 晴 -24℃ ~ -15℃

凌晨两点就毫无预兆地醒来。屋子里静得能听见滴答滴答时间流动的声音，窗外是冻住的黑暗。

翻过来，被子窸窣作响；再翻回去，枕头怎么放都不对劲。头脑清醒得像被冰水浸过，睡意却像指缝间的雪，怎么也抓不住。

索性拿起床头的手机，幽光里翻开那本追了一半的小说。字句织成的世界渐渐漫过来，把清醒的焦灼温柔地包裹起来。一抬眼，窗玻璃已透出蒙蒙的灰白——竟六点了。

阖眼又迷糊了半小时，再睁开时，身体像充过电似的，竟奇异地精神起来。想来也是，假期里身体没被正经累着，睡眠就浅了。

有时候，疲倦反而是种馈赠，能换来一场沉沉的睡眠，醒来后浑身清爽——光是这么想着，心里就轻快起来。

今天有几件事，值得记下：

1. 早餐，做了酸菜土豆条汤，热了几个花卷，吃了暖暖和和的一顿饭，因为酸菜土豆汤炖的时间长了点，汤少了菜有一点酸，东哥没有喝，明天换个汤试试。

2、上午照例去运动。体重秤上的数字依然固执，但运动时能感觉到手臂线条紧了些，转腰时腹部有了支撑的力气。身体正悄悄变得结实。

更开心的是，遇见了一个好的指导和一群同样流着汗、却眼睛发亮的人。重复练习的动作中，学会了脚步转动和腰部发力，彼此鼓励的笑容里像冬日里偶遇了小太阳。运动不仅锤炼身体，也连接起人与人之间简单的温暖。

3. 和妈妈一起继续解锁我们的“清扫计划”。今天攻克的是北卧室。她擦拭门窗，我整理堆叠的书报。阳光斜斜照进来，灰尘在光柱里轻轻飞舞，又缓缓落下。我们说说笑笑，偶尔递块抹布，商量某件旧物去留。这种并肩劳作的宁静，让清扫不再只是家务，而成了一种无声的陪伴。

4. 傍晚和宁宝约好去琴室。走到那儿才发现门锁着，玻璃门内昏暗宁静。有点小小的失望，像期待咬下一口糖却发现是空心的。

我们只能往回走，但没有马上回家，而是到小区北门转了转，途中抬头看天，深冬的夜空清透如墨玉。

冷月如钩挂在天的一边，星星一颗一颗镶嵌在另一边。

“看，”宁宝指着天边，“那颗特别闪。”我们就这样仰着头，在小区内楼宇间，看了一场寂静而辽阔的星空音乐会。夜深了，指尖敲下这些字。明天或许依然寒冷，但心里装着今日积攒的、这些细小而真实的热度，便觉得连严冬也可以温柔对待。

好了，今天就写到这里吧，祝你温暖，明天见