腊八后,强烈建议中老年:早餐吃这3种,高营养精神抖擞一整天!

腊八过后,建议中老年朋友吃下面分享的3中国早餐,高营养高蛋白,精神抖擞一整天!不要错过了。

1.豆腐蔬菜饼

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2.黑芝麻红枣炖蛋

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3.胡萝卜鸡蛋

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