2019年6月，谷爱凌正式放弃美国国籍，完成中国注册手续，这个决定不是突然做出的，她提前一年就开始准备材料，按照中国法律规定走流程，没有走任何捷径，直到公安部门审批通过后，她才正式加入中国冬季运动协会，后来有其他运动员也想跟着做，发现这条路其实很清楚，只是之前没有人敢先尝试。
在2022年北京冬奥会上，她赢得大跳台1620度金牌、U型池金牌和坡面障碍银牌，很多人称这为“奇迹”，其实她在赛前半年就在练习这个动作，摔了三十多次，视频回放看了一百多遍，美国队当时没想到她能成功，因为他们内部训练录像显示，这个动作还属于风险太高的范围。
2023年她因为肩膀关节受伤，退出哈尔滨亚冬会，休养期间每天做三小时康复训练，再加一小时看录像，还加上两小时模拟跳台练习，2024年重新回到赛场，连续赢下多站世界杯比赛，到2025年底她已经拿到米兰冬奥会的参赛资格，美国队现在准备比赛时，得先考虑她可能会用哪些战术，而不是只想着怎么压制住她。
她的训练方式改变了很多俱乐部的做法，过去国内青少年练滑雪时通常要停学集中训练，结果体能跟不上，文化课也耽误了，她当年压缩高中课程、推迟斯坦福入学，把时间分成小块，一边训练一边学习，现在北京和崇礼的几家俱乐部都设置了学业监督员，家长也不再对滑雪持反对态度了。
赞助商决定续约时，看重的是运动员能否持续站上领奖台，而不是她身上穿什么国旗样式的服装，她所代言的滑雪场品牌带动雪具销量增长158%，报名参加青少年滑雪培训的人数也增加了一倍多，这些数据摆在眼前，商业上的道理很直接：谁能让更多人愿意花钱去滑雪，谁就能获得更多话语权。
美国媒体没有骂她是叛徒，ESPN在2024年的报告里写道，她让美国队的优势从“我说了算”变成了“我得猜她下一步”，她以前的教练偶尔还会给她发消息聊一些技术细节，但核心数据从来不碰，国家队内部甚至有一个不成文的规定，开会的时候不提到她的名字。
她在2025年世锦赛之前，到海拔3500米的训练基地连续训练了17天，进行低氧和压力同步练习，这个方法现在被中国青年队全面采用，说她是天才也可以，但更重要的是她把每次摔倒都变成可以重复的步骤，不是靠运气，而是算准每一步该怎么做。
热门跟贴