很多体育生都在找容易上岸的体育单招学校，其实看数据就能找到答案。2026年体育单招的招生大户当属河南体育学院，这一年它正式恢复体育单招，有明显的扩招需求。像篮球项目，别的学校招三五十个，它直接招150个；排球项目，别的学校一般二三十个名额，它招80个；乒乓球、羽毛球、网球这类项目，通常招一二十个就算多，它各招50个；最夸张的是武术套路，直接招160个。从专业计划看，运动训练专业每年计划招收600人，武术与民族传统体育专业计划招收200人，总计划800人，比2023年以前多50人。对这些项目的同学来说，机会确实来了。
录取概率的关键看招生人数，人数多容错率才高，这是简单的数学题。但好上岸不代表白送，成绩是硬门槛，专项成绩直接决定排名。如果专项水平中等，河南体育学院就是机会区；如果水平垫底，名额再多也轮不到。想报考的同学得赶紧查河南体育学院招生简章里自己项目的要求，评估资格和综合分，别让信息差耽误了。
再看2026年篮球单招的情况，河南体育学院是扩招主力。这一年男篮招生计划988人，比2025年扩招178人；女篮招生计划587人，比2025年扩招110人。很多院校篮球项目的专项线集中在70-80分，而河南体育学院的专项线是60分，相对容易。但也要注意，专项成绩稳定在70分以上才是冲击大多数院校的基本安全线，低于70分选择空间会变小。
除了河南体育学院，还有不少容易考的学校。比如郑州大学体育学院、河南理工大学、河南大学、河南师范大学、南阳师范学院、洛阳师范学院、商丘师范学院、黄河科技学院等，这些学校的招生计划也不少，适合成绩中等的体育生。选学校时不仅要看招生人数，还要看口碑和专业，毕竟大专院校学技能才是重点，公办大专学费便宜，权益更有保障。
选学校前一定要仔细看目标院校的招生简章，了解报名条件、考试要求和录取规则，提前评估自己的水平，避免盲目报考。像郑州体育职业学院这样的体育类专科院校也可以考虑，它是河南省第一所独立设置的体育类高等专科院校，2025年单招计划2250人，有体育教育、健身指导等特色专业，毕业生就业去向落实率连年保持在95%以上，专升本录取率超过50%，对想走专科路线的体育生来说也是不错的选择。
还要提醒大家，体育单招的录取不仅看专项成绩，综合分也很重要。比如江苏师范大学的男篮和女篮，不仅要求专项线60分，还要求综合分达到60分才有录取资格。所以除了练专项，也要重视文化成绩和综合能力的提升，这样才能增加上岸的概率。
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