1月26日晚，刘宇宁在直播中开启“辟谣大会”，针对网传加盟《花儿与少年8》的消息给出明确回应，一句“我不去啊，我这边是没有接收到的”干脆利落。

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作为内娱出了名的“耿直Boy”，刘宇宁在直播中没有丝毫含糊，面对弹幕里铺天盖地的提问，逐一拆解回应，态度真诚又清醒。

被问及《花少8》邀约时，他不仅直接否认收到正式邀请，还坦言自己对综艺数量有严格把控：“我一年不能接太多综艺了，我真成综艺咖了。”

这番话道破了不少艺人的职业困境，也彰显了他对自身定位的清晰认知。

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刘宇宁进一步解释，自己往年固定参与的综艺已占据大量时间，目前工作量已然饱和：“往年去的那种的我今年肯定还会去嘛，那已经够多的了，已经录不过来了。”

他强调自己的工作原则是“干啥事儿呢，就希望先专注当下的一个活把它干好了”，这种不贪多、重质量的态度，收获了大家的一致认可。

直播中最让粉丝兴奋的，莫过于刘宇宁透露的两大综艺既定行程——《开始推理吧4》与《地球超新鲜2》的录制时间已完全敲定，档期均已预留完毕。

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作为两档高口碑综艺的核心嘉宾，刘宇宁在过往季数中的表现堪称亮眼：《开始推理吧》里，他凭借强逻辑推理能力和高情商控场圈粉无数，第三季更是创下猫眼历史最高热度9689.39的好成绩，成为现象级推理综艺代表；

《地球超新鲜》作为跨国文化体验类真人秀，此前意大利、西班牙站的录制中，刘宇宁以幽默担当的身份展现了极强的综艺感，与孙红雷、龚俊等嘉宾组成的“高海拔男团”备受观众喜爱。

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而刘宇宁从街头歌手逆袭为唱演双栖实力派，靠的正是对作品的深耕——音乐上，他的OST作品《天问》等成为爆款；

影视上，《长歌行》中的皓都、《一念关山》中的宁远舟等角色深入人心。

值得一提的是，刘宇宁在直播中还顺带否认了参演历史剧《江山大同》的传闻，调侃部分网友过度关注他人行程的行为，呼吁大家“专注自己的事，日子才会过得越来越好”。

这番耿直发言不仅打破了谣言，更展现了他通透的生活态度。

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随着刘宇宁的辟谣，《花少8》的网传阵容再添变数。

据悉，本季节目拟打造“南极探险”主题，涉及零下40℃极端环境挑战，虽噱头拉满，但也面临审批、成本及“双数季魔咒”等多重争议。

有网友遗憾表示“本来期待他当旅行大家长护着队友”，也有不少人力挺刘宇宁：“拒绝得太明智了，深耕优质综艺比跟风追热度靠谱。”

2026年的刘宇宁，已然规划好清晰的职业路线：上半年专注两大综艺续作录制，其余时间深耕剧本、打磨音乐作品，用“少而精”的布局稳步推进事业。

在流量退潮的时代，这份不被热度裹挟、坚守主业的定力，正是他能长久立足内娱的关键。

期待《开始推理吧4》与《地球超新鲜2》的开播，也期待这位“清醒派”艺人带来更多优质的音乐和影视作品。