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很多家长发现孩子有轻度脊柱侧弯后，常听到一些说法：“侧弯只是姿势问题”“孩子长大自然就好”……儿童脊柱侧弯真的会“等长大就好了”？家长如何帮助孩子自查脊柱侧弯？如何预防儿童脊柱侧弯？健康真知邀请首都儿童医学中心骨科主任刘振江为您解答。

脊柱健康是孩子学习与成长的基石，刘振江建议家长关注孩子双肩、背部是否对称，鼓励孩子保持正确姿势、增加户外运动。早发现、早评估、早干预，才能让孩子挺直脊梁，健康成长。

预防脊柱侧弯，需从日常生活入手：督促孩子保持正确坐姿与站姿，使用可调节课桌椅；每天保证2小时以上户外活动，推荐游泳、小燕飞、悬吊单杠、平板支撑、引体向上、俯卧撑等对称性运动；书包重量不宜超过体重10%，优选双肩背包；严格控制电子产品使用时间，避免久坐。

一旦发现孩子脊柱异常，家长应保持理性，遵循专业医嘱，避免因焦虑而采取不科学的“治疗”。科学防治强调分级管理：轻度侧弯（10°＜Cobb角＜25°）以运动康复和定期观察为主；中度侧弯（25°＜Cobb角＜45°）需在医生指导下规范佩戴支具；Cobb角＞45°的重度侧弯一般需要考虑手术。脊柱异常程度的判断需要在专业医生指导下，进行个体化的评估与决策。

来源 | 人民日报健康客户端

编辑 | 宣传中心 刘赫晨