头晕天旋地转？
可能是耳朵里“石头”掉下来了
你是不是也有过这样的经历：一躺下、一翻身，突然感觉天旋地转，甚至恶心呕吐，像坐过山车一样？很多人误以为这是脑部问题，跑去神经内科做一堆检查，结果一切正常。其实，这很可能是一种叫作“耳石症”的耳朵疾病在作祟。
耳石症，听起来有点吓人，其实它有个更专业的名字叫“良性阵发性位置性眩晕”，是一种常见的眩晕病。它虽然发作起来让人害怕，但大多数情况下并不可怕，也容易治疗。
一
为什么会晕？原来是耳朵里的“小石头”在捣乱
我们的耳朵不光负责听声音，还有一个重要功能——维持身体平衡。内耳里有一套精密的“平衡器”，包括前庭和半规管。前庭里有感受直线运动的“小传感器”（椭圆囊和球囊），上面附着一些微小的碳酸钙结晶，也就是我们说的“耳石”。
当这些“小石头”因为老化、外伤或其他原因脱落，掉进半规管里，就会随着头位变化而滚动，刺激平衡神经，向大脑发送错误的“地震信号”，人就感觉天旋地转、站不稳了。
耳石症的特点
中老年人常见，尤其是女性。
发作与头位变动有关：比如起床、躺下、翻身、抬头、低头时突然晕眩。
持续时间短：一般几十秒到一分钟内就会缓解。
来得快，去得也快：像一场突如其来的“小地震”，剧烈晕眩后逐渐平静，但可能反复发作。
二
如何治疗？医生用手“转一转”就能好
西安工会医院耳鼻喉科江玉刚主任指出，耳石症确诊后，通常不需要吃药或打针。耳鼻喉科医生会用一种叫做“手法复位”的方法，通过一系列专业的头部和身体转动，让脱落的耳石回到原来的位置。很多患者做完一次复位，晕眩就明显好转甚至消失。
江玉刚主任还特别提醒，复位后应注意：
静坐一会儿再慢慢起身。
三天内避免剧烈运动、突然躺平或仰头。
睡觉时适当垫高枕头。
注意休息，饮食清淡，尽量不抽烟喝酒。
当然，如果反复发作或复位效果不好，也可能需要配合前庭康复训练，极少数情况才考虑手术。
提醒大家：
如果你或家人出现这种与体位变化相关的突发眩晕，别自己硬扛，也别只盯着脑袋检查——不妨去耳鼻喉科看看，也许问题就出在耳朵里那几颗“小石头”上。
（本文仅为医学科普，如有症状请及时就医，文章部分图片来源于网络，如有侵权请联系删除。）
稿件来源 | 耳鼻喉科 张 康
内容 编辑 | 外宣 办 安明艳
稿件审核 | 耳鼻喉科 江玉刚
发布审核 | 外宣办 谭晓青
《西安工会医院·西安康复医院宣传片》
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