很多人觉得，想要过得更幸福，就要不停地追求，不停地占有。
好像拥有得越多，就会越幸福。
然而，在“想要更多”的过程中，我们往往容易迷失自己，变得越来越不快乐。
其实，真正聪明的人，都是善于做减法的人。
减少期待，减少抱怨，减少依赖，我们最终会发现一个本自具足的自己。
婚姻中，减少期待
知乎上有这样一个问题：“一段婚姻关系是从什么时候开始走向毁灭的？”
有一个高赞的回答是：“对爱人有太多期待的时候。”
期待越高，失望就越多。
失望积累得多了，就会心生不满、抱怨、指责。
很多婚姻就是这样开始争吵、冷战，最后临近崩溃的边缘。
我有一个闺蜜，她在结婚纪念日这天对丈夫大发雷霆，甚至闹到了离婚的地步。
闺蜜是个很追求生活情调的人。
恋爱的时候，就希望对方能经常安排一些浪漫的约会，能在生日、节日时送些玫瑰、香水之类精致的礼物。
她把这些看作是对方爱自己的一种证明。
但她的丈夫是一个理科男，属于踏实稳重的类型，不那么“解风情”。
恋爱的时候，偶尔还有些浪漫和惊喜，结婚后，她的生日礼物就变成了添置家里的实用品，比如电炖锅、榨汁机等等。
今年的结婚纪念日，闺蜜从早上就开始期待惊喜，等到晚上也没动静。
临睡前她实在忍不住，拿出结婚证甩给丈夫。
丈夫这才反应过来，笑嘻嘻地给她转了个红包。
闺蜜怒了：“我自己会赚钱，我缺这个红包吗？这么大的日子你都没有表示，我看你根本就不爱我！”
丈夫觉得她的这顿脾气来得毫无道理，他上班一天也很累，也没什么好脾气。
战争就这样爆发了。
等两人冷静下来，闺蜜觉得因为纪念日没收到礼物就离婚，确实有点草率。看着丈夫苦恼的样子，她开始反思自己的行为。
其实丈夫踏实肯干，努力赚钱，没有太多社交应酬，一直很靠谱。
他只是没有按照自己期待的方式来对自己，并不是真的不爱自己。
有了这样的认识，她试着放下对丈夫浪漫行为的期待，也开始看到丈夫其它方面的优点，发自内心地感激对方的付出。
没想到生日这一天，她收到了丈夫送的99朵玫瑰花束，她发现自己心里的惊喜远胜于从前。
对他人期待太多，往往会模糊双眼，看不到对方的付出。
而减少期待，恰恰也就拥有了最好的期待。
当我们减少了对别人的期待，关注点就会回到自己身上，会有更多时间和精力，思考自己到底想活成什么样子。
著名编剧同廖一梅说：人对他人的期待越少，就会活得越自如安详。
减少期待，生活中美好的一面就会出现。
风雨中，减少抱怨
人生在世，不如意者十有八九。
面对坎坷风雨，有人坦然面对，有人怨天尤人。
电影制作人陆庆屹在随笔集《四个春天》里描述了父母在山村的琐碎日常，虽然条件艰苦，二老却把生活过得温暖自足，充满力量。
那种力量，来自于他们从不抱怨的胸怀和气魄。
陆庆屹的父母早年被下放到乡下，负债累累，生活艰辛。
家里没柴生火做饭，他们就背起柴刀上山，走十多里山路去砍柴。
没地种菜，他们就抡起大铁锤劈开后山的石头，生生整出一块地。
种上青菜，树苗，养了鸡鸭。一段时间后，生活开始好转起来。
听说兔毛能赚钱，他们就养起了兔子。
千辛万苦养大了一百多只兔子，眼看着能剪兔毛了，村里收兔毛的人却不见了，一家人只能自己吃掉兔肉。
就算这样，他们也从不抱怨生活的不公，反而对这个世界充满善意。
闲暇时，二老一个拉二胡，一个唱山歌，让苦难的生活增加了幸福的笑意。
就算辛苦，也可以生活得很快乐，一家人也可以其乐融融。
这些都成了陆庆屹生命的底色，后来，他成为成功的电影制作人，写下父母的这段时光，也打动了很多人。
不抱怨，能让人拥有快乐和成长的力量。
正如卡耐基所说：不抱怨的人一定是最快乐的人，没有抱怨的世界一定是最令人向往的。
生活中，减少依赖
乡村女教师张桂梅的故事打动过很多人。
为了改变山村女孩辍学打工、早早嫁人的命运，她办了一所免费的女子高中。
云南华坪县女子高中，曾有1800位贫困女孩考入高等学府，这些女孩获得了文凭，有了掌握自己命运的可能。
有一天，一位从华坪女子高中走出大山的女孩子，毕业后回到母校捐赠，却被张桂梅赶出了办公室。
原来，这个女孩子大学毕业后嫁给了有钱人，做起了全职太太。
张桂梅无法接受。
她不是接受不了全职太太，而是她认为，山里的女孩子吃了这么多苦，好不容易把命运掌握在自己手中，为什么要用另一种形式成为别人的依附者。
她的担心不是没有道理的，一旦开始依赖别人，就相当于交出了自己对生活的掌控权。
电视剧《完美伴侣》中有这样的情节。
吴敏大学毕业后放弃了出国深造的机会，全心全意支持男朋友的事业，结婚后也围着丈夫和孩子转。
丈夫确实没让她失望，给了她豪车豪宅，衣食无忧。
可是，在丈夫不断收获地位和成就的同时，她却成了一个灰头灰脸、上不了厅堂的女人。
在丈夫眼里，她没有任何存在感和价值感。
当她攒够了对婚姻的失望，想改变的时候，却发现自己对人生早就失去了掌控能力。
吴敏含泪痛诉：“我20岁就认识了你，我把我的人、我的青春、我的一切都给了你，你就这样回报我吗？”
可是在丈夫的脸上，只看到厌弃和不耐烦弃。
女人确实很难，需要平衡工作和家庭，但是，就算要做全职妈妈，也不能放弃自我成长。
记得做一些让自己有价值的事，要培养一些兴趣爱好，要主动寻找更多生命的可能。
汪国真说：生命是自己的画板，为什么要依赖别人着色？
他人是过客，自我才是故乡。
减少对他人的依赖，生活要掌握在自己手里。
一个女人，只有学会减法，人生才能变得更加丰盈。
减少期待，生命的惊喜才会不期而遇；
减少抱怨，才会发现自己真正的力量；
减少依赖，才会拥有独立自信的自己。
做好这三种减法，看到真实的自己，找回自己的力量，活成想要的样子。
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