探讨经济健康发展与健康生活“双轮驱动”的新未来，共谋高质量发展新路径——由上海市产业投资促进会与沪港国际咨询集团有限公司联合主办的“奋进新征程·双健康赋能新辉煌”主题研讨会，日前在上海展览中心友谊会堂举行。
本次活动得到了上海市企业联合会、上海华夏文化经济促进会、上海市企业法律顾问协会、上海金融业联合会、香港上海浦东联会等单位支持。在核心分享环节，中国证监会原副主席、上海市委原常委、原常务副市长、上海交通大学上海高级金融学院创院理事长屠光绍和国家传染病医学中心主任、华山医院感染科主任张文宏教授，分别以“服务实体经济与金融体系变革”“老龄化应对与健康长寿”为主题，同与会者进行了深度交流和思想碰撞。
围绕高质量发展阶段实体经济的新发展、新需求和金融服务实体经济面临的新任务，屠光绍从产业体系、企业发展、经济循环、对外开放四个维度如何赋能实体经济发展作了深入解读。他指出，在产业体系维度，应推动传统经济与新质经济的融合；企业发展维度，要加强金融服务与企业需求的适配；经济循环视角，要在优化供给与扩大需求两侧发力；对外开放方面，要促进国内循环与国际循环互动，为中国产业和企业“出海”提供更多支持。
随着全球人口结构的变化，老龄化已成为不可逆转的趋势。面对这一挑战，张文宏指出，社会需从鼓励生育、探索延缓衰老的科学方法、构建完善的社会养老体系等多角度入手加以应对。特别是对于如何对抗衰老、提升健康寿命的普遍关切，张文宏给出四点建议：规律运动、合理膳食、做好蛋白质摄入、重视肌肉锻炼。
张文宏表示，高心肺适能、规律运动和身体活动，可以将免疫系统重塑为更有利的心血管-代谢表型，有助于抗动脉粥样硬化和抗炎反应；同时，通过建立科学的生活方式，可以有效提升免疫系统的功能，降低患病风险。在膳食方面，应遵循新版《膳食指南》，限制高度加工食品、糖、人工香料和色素的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和发酵食品的摄入；尤其是要消除对于健康脂肪的误解，提倡从天然食物中获取膳食脂肪。对于蛋白质，他建议加强摄入优质蛋白，如鸡蛋、禽肉、海鲜、红肉及植物性蛋白质。此外，针对老年人易出现的肌少症，他强调了肌肉训练的重要性，要以此尽量保留身体功能。
在核心分享环节开始之前，与会嘉宾还就沪港国际2025年在党建创新、业务拓展、社会赋能、人才培育等方面取得的成果进行交流，表彰了“沪港小雷锋”“沪港小愚公”“沪港小白求恩”等30名优秀青年；相关支持单位共同启动了多方聚力赋能“双健康”的共建活动。下一步，沪港国际咨询集团将深度融入“双健康”发展大局，利用大数据、人工智能等先进技术优化咨询服务流程，提升服务效率，普及科学的健康理念与生活方式，营造健康生活的良好社会氛围。
原标题：《专家同堂共话“双健康”未来，张文宏建议：老人别怕摄入脂肪，还要多练肌肉》
栏目主编：顾一琼
文字编辑：祝越
本文作者：文汇报 张懿
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