关于“爱自己”这件事
藏在周末的“治愈体验”里
躲在夜晚操场的跑道上
融在给自己的每一个小惊喜中
爱你老己，就在海大的每一个日常里
从校园到假期
将日子过成“好好爱自己”的日常
作息篇
从教室的早读到卧室的休息
切换的是场景
不变的是自己的节奏
“日出而作，日落而息”的作息
爱你老己，先从不亏待身体做起
困的时候
奖励自己一杯爱喝的咖啡
周末送给自己到公园散步、骑行
把海大的作息节奏揉进日常生活
每一次休息
都是给自己最棒的体验
运动篇
暂别校园跑
户外的运动同样自在
爱自己，让身体和心情一起轻盈
跑道上的每一步
都踩着“爱自己”的节拍
排球场上的每一跃
都奏响“爱自己”的旋律
把松弛揉进日常的节奏里
舒展身心就是爱自己的模样
学习篇
在“爱你老己”这件事情上
学习也能掺点甜
把喜欢的内容融进晨读里
揉进深夜的刷题声
刻进未来的每一步
完成一套试卷的时候
奖励自己爱喝的奶茶
吃一包爱吃的零食
效率和快乐都不落下
而寒假在家学习，有小宠物的陪伴
便不觉孤单
饮食篇
离开食堂的烟火气
家里的餐桌藏着踏实的温暖
爱自己，从好好吃饭开始
荤素搭配，每口都是温柔投喂
周末下厨，食物的香气里藏着幸福
好好吃饭不是任务
是爱自己最直接的方式
每顿用心的餐食
都是在给生活攒底气
娱乐篇
卸下学业的紧绷
寒假的娱乐是给自己的心灵充电
爱自己，给快乐留足时间
来一场跳出日常生活模式的
“短逃离”
追剧配美食，享双倍快乐
和朋友打游戏，大笑比输赢珍贵
娱乐是生活的暂停键
充好电，才能更好地出发
在大学的旅程中
我们才是唯一的主角
学会接纳自己的不完美
学会爱自己的每一面
从今天起，做自己的太阳
温暖又有力量
爱你老己，寒假见！
校 车丨校 历丨饭 卡
图 书 馆丨萌 新 攻 略丨空 教 室
图片丨海浪传媒 戴晓晴 黄文成 王 叶
文案丨海浪传媒 钟卓峰 陈玥霖
制图丨海浪传媒 陈谭娟
校对丨海浪传媒 卜文竣 李雯媛 胡泽泓 张丹琼
编辑丨海浪传媒 吴金霞
责编丨海浪传媒 姚溢茵 马 哲
审核丨林 宇 陈淦添 梁 缘 纪苏芸
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