很多新手爸妈发现，宝宝出生几周后，头顶出现黄色、油腻的厚痂，像“戴了顶脏帽子”，洗也洗不掉，抠又怕伤头皮。其实，这是婴儿脂溢性皮炎（俗称“乳痂”或“头垢”），非常常见，通常2-12个月会自行消退。

但若放任不管，可能增厚、扩散到眉毛、耳后，甚至引发轻微感染。正确护理既能软化清除，又不伤娇嫩皮肤。

第一步：软化——用油类提前“泡”松痂皮

硬痂直接洗或抠，容易撕破皮肤。正确做法是先用植物油（如橄榄油、椰子油、婴儿按摩油）软化。

✅ 操作方法：

洗澡前15-30分钟，用棉签蘸少量油，薄薄涂在结痂处；

轻轻按摩打圈，帮助油脂渗透；

静置等待，让干硬的痂皮自然松动。

注意：不要用凡士林或矿物油，封闭性太强反而不利脱落。

第二步：清洗——温和清洁带走松动的痂屑

软化后，用温水+婴儿洗发水轻轻清洗。

✅ 正确手法：

用指腹（不是指甲）轻柔打圈揉搓头皮；

可配合软毛婴儿梳（或专用去痂刷）轻轻梳理；

冲洗干净，避免残留油脂堵塞毛孔。

⚠️ 提醒：一次清不完很正常，分多次处理，切忌强行剥离。

第三步：保湿+观察——预防复发和感染

清理后头皮可能微红，需适当护理：

洗完擦干，可薄涂一层无香精的婴儿润肤霜；

日常避免过度洗头（每周2-3次足够），以免刺激出更多油脂；

若痂皮周围发红、渗液、有异味，或蔓延到面部，及时就医，可能合并真菌感染，需医生指导用药。

这些误区千万别踩

❌ 用手抠、用指甲刮——极易损伤皮肤，引发感染；

❌ 用成人洗发水或强力去油产品——破坏头皮屏障，加重问题；

❌ 频繁洗头试图“冲掉”——反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。

婴儿头垢虽然看着吓人，但绝大多数只是暂时现象，不影响健康，更不会“长进脑子”。只要耐心软化、温和清理，配合日常护理，几周内就会明显改善。你越轻柔，宝宝越舒服——毕竟，那层小油痂，迟早会随着长大悄悄消失。