温柔。
温柔的伴侣，温柔的朋友，温柔的家人，能够带给你的不仅仅是相处时的体验；
更多是一种心安，一种踏实，一种信任，一种安全感，一种被对方托举和看见的感觉。
在感情初期，两个人感情快速升温靠的是什么？
是激情，是新鲜感，是不断去体验新鲜事物，是情绪波动，是加深对彼此的积极印象。
在感情中期，维系感情靠什么？
大量且频繁的互动，付出与及时反馈，合理且融洽的亲密体验。
而想要跟伴侣拥有长久稳定的亲密关系，必须具备的特质是——温柔。
温柔是一种能力，是超过所有技巧，套路的必杀技。
或者说，温柔就是亲密关系中的另一种真诚。
-01
温柔的伴侣，有哪些特质？
第一：对方愿意提供足够多的耐心与专注
比如在沟通时，往往会优先考虑倾听你的想法，你的感受；
会耐心去感受你分享的日常，你的心情，你的困惑与积极情绪。
在TA的专注和耐心下，你越来越有勇气表达真实的自我。
第二：对方愿意表达自己的需求
他能够倾听你的需求，情绪和想法，也会在你面前袒露他的真实想法；
你们的关系并不是沉默，不是僵持，而是互相分享。
在察觉到关系出现问题，走下坡路的时候，会及时踩刹车，停下来跟对方进行沟通。
第三：产生矛盾时，对方愿意主动给出台阶
既能合理表达他的感受与想法，也能耐心倾听你的感受；
并不会爆发激烈的争吵，而是在争吵和冷暴力之前，双方就把问题解决了。
和温柔的伴侣在一起，你会有一种“根本吵不起来”的感觉；
因为对方的真诚和温柔，你内心的负面情绪也好，愤怒也好，是不好意思发作的。
第四：对方愿意持续跟你在精神上，心灵上，情绪上建立深度联结。
你们的爱，并不是简单的停留在浅水区，不是吃喝玩乐，不是玩玩而已；
而是愿意真正看见对方内心深处隐藏和压抑的东西，互相陪伴，互相引领。
温柔并不是说对方的语气低沉，态度积极且深情；
而是对方的气质，内核，就是一个善良的，平和的，具有较强共情能力的人。
-02
和温柔的伴侣在一起，会滋养你的灵魂
在带孩子的路上，也跟不少父母们有过交流，也观察过身边的一些普遍现象。
我发现，那些父母暴躁，动不动发脾气，暴躁且情绪不稳定的家庭里，孩子的性格往往也容易走极端，也容易情绪不稳定，也容易暴躁。
孩子长时间遭到父母的打骂，责怪，指责，会发生什么？
这个过程是：胆怯，犹豫，自卑，抗拒，爆发，愤怒，歇斯底里，抑郁或极端化。
最简单的例子：
父母抬起手帮孩子整理头发或衣服，看孩子下意识的反应是逃避躲闪还是安静接受。
在孩子身上，温柔的父母，能给孩子极大的能量；
这种温柔的爱，就相当于为孩子稳定的内核，情绪的稳定打好基础。
在成年人的关系里，逻辑也是一样的。
伴侣暴躁，会唤醒你内心的抗拒，不耐烦，愤怒；
伴侣温柔，则会抚慰你内心的疮疤，不安全感，让你内心的爱，善良，平和被唤醒。
跟温柔的伴侣在一起，说白了就是为你“续命”；
而跟指责的，暴躁的，极端的伴侣在一起，每一天都是在消耗你的生命力。
温柔的本质，是一种力量，是给爱情盖上一座坚不可摧的房子；
无论遭遇多大的风风雨雨，只要有这个特质在，关系总能屹立不倒。
-03
如何成为一个“温柔的人”？
第一：试着看见对方
看见对方的脆弱，坚强，快乐与难过；
看见对方的情绪，想法与匮乏。
如果你无法真正看见对方，你一定无法走进对方内心最深处；
只有看见彼此，你们之间爱的层次，氛围，感觉才能上一层楼。
多一些倾听，多一些关注，多一些理解与试着感同身受。
第二：创造一个“没有压力”的相处氛围
对方搞砸了一件事，不要着急指责；
对方做错了，不要着急愤怒。
被温柔对待的人，才不会小心翼翼，不会自卑，不会瞻前顾后，不会胆怯；
所以你们要试着创造一种放松的，没有压力的，能够做自己的相处氛围。
爱的底气是什么？
是你知道无论你做了什么，无论你好还是不好，对方都会坚定选择你。
第三：用你的温柔去引导对方温柔
这就是一个积极的情感反馈。
当你给予了，对方才会给予；
当你投入了，对方才会投入；
当你学会好好说话，对方才会跟你好好说话。
当你学会温柔，对方在你的影响下，也会变得温柔。
从另一个角度讲：
如果周围的人都很安静，那一个大嗓门的人，也会忍不住说话小点声，图书馆就是最好的例子。
当然，前提是对方是一个有基本素养的人。
当你温柔了，对方暴躁，蛮横无理，就会唤醒TA内心的羞耻感；
倘若你温柔，TA依旧无动于衷，对你态度更凶，那就说明TA内心丝毫不在乎你。
正常的男女关系，你的温柔，一定能唤醒对方的温柔。
比如：好好说话，分享日常和心情，耐心倾听对方说话，跟对方共同建立一个好的聊天氛围，一起去尝试去体验更多的事情等等。
话题：
你有没有遇到温柔的伴侣？
作者何所欢：
专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。
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