大年初一有四大禁忌要记牢，老人常说初一四不动，马年财富顺。2026年2月17日是大年初一，进入腊月后农村关于这天的讲究格外多，四件事尽量别做。第一个是不往外面倒水，老一辈认为水代表财，初一倒水就像把财倒出去；第二个是忌扫地，初一讲究八方来财，扫地倒垃圾会被看作漏财；第三个是不要催别人起床，被催的人新一年可能做事总被赶，付出和回报不成正比；第四个是不能吵架，新年头一天吵架会坏了整年的好寓意。
农历2025年是乙巳青蛇年，巳为火，有星星之火可以燎原的势头，今年会比往年更干燥。2026年又是丙午火马年，双火叠焰，燥上加燥。上了岁数的人如果身体底子不好，就像缺油的汽车干烧，不注意容易出问题。老祖宗说冬天无病三分虚，经过秋燥消耗，身体已经弱了不少，深冬干燥寒冷，饮食上要多吃滋阴润燥的食物，才能舒服过冬天，为过年和开春打好基础。尤其是40岁以上的女性，利用这段时间调理，身体会越来越好，错过可能后悔。
老辈人常说冬吃八宝，日子安稳。古代有条件的大户人家，包括慈禧和乾隆，腊八节前后都会用鸡内金、猴头菇、怀山药、薏米、莲子、茯苓、芡实、陈皮这8种珍贵碱性食材，三蒸三晒后研磨成粉，叫八珍粉，还有宁要八珍三克，不要黄金万两的说法。每天早上用开水冲两勺，或者加到汤里喝，香味浓郁，营养丰富，打成粉后更容易吸收，老人小孩都适合。一口下去，暖意从内而外，整个身体像被阳光包围，阳气从头补到脚，不断滋养体内核心能量。
八珍粉是脾胃的好帮手，夏天流大汗、冬天手脚冰凉、晚上睡睡醒醒、口干口苦口臭、肚子胀爱放屁、食欲不好的人更要多喝。本草纲目把它列为上品，乾隆喝了40年，慈禧晚年还在喝。它能滋补身体，补充维生素、微量元素和矿物质，促进身体机能正常运行；能健脾养胃，增强脾胃消化功能，保护胃黏膜，改善腹痛腹胀消化不良；还能祛除湿气，促进新陈代谢，把体内湿气寒气排出去，减少口臭、浮肿、困倦乏力；甚至能提高免疫力，减少过氧反应对器官的伤害，增强免疫细胞功能，让人少生病。
不过八珍粉虽好，也不能随便吃。过量服用会给肠胃增加负担，引起不适；长期乱喝可能导致月经紊乱，比如月经量减少、周期不规律；还可能气血不足，出现面色萎黄、身体乏力、心悸气短；甚至阴阳失调，引发内火旺盛、便秘。特殊人群要注意，孕妇、乳母、小宝宝不能吃，对谷物质过敏的人也不能吃；脾胃湿热、容易上火的人吃了可能加重燥热，更不舒服。服用时最好遵医嘱，适量就好。
很多人觉得做八珍粉麻烦，现在有现成的古法八珍粉，独立包装，配料干净，除了传统8种碱性食材，还额外加了三种专利益生菌和益生元，入口软糯香浓，满满的草本醇香。五盒一个周期，正好适合调理身体的黄金时间，想试试的可以找这种方便的版本，好好爱自己和家人。
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